普拉提教练是做什么的(What does a Pilates Instructor do)？

普拉提教练是为一群学生或个人提供全面的、实践性的普拉提指导的人。普拉提是约瑟夫·普拉提在20世纪20年代开发的一项健身计划，旨在增强肌肉力量，改善姿势，在练习专业普拉提设备和普拉提垫子的同时，还要调节身体。大多数...

普拉提教练是为一群学生或个人提供全面的、实践性的普拉提指导的人。普拉提是约瑟夫·普拉提在20世纪20年代开发的一项健身计划，旨在增强肌肉力量，改善姿势，在练习专业普拉提设备和普拉提垫子的同时，还要调节身体。大多数普拉提教练都是在完成一个漫长的训练项目后获得认证的，但是一些优秀的教练却没有。这是因为他们可能在认证之前就开始教学了。普拉提教练可以帮助客户建立平衡技能。成为普拉提教练，建议你参加普拉提课程一段时间，以确定能力和兴趣的计划。此外，许多导师学习解剖学和其他健身原则，然后从一个工作室的认证；许多工作室不接受没有解剖学背景的普拉提教练申请。学生可以选择获得普拉提垫子教学的认证，这两种教学方式简单且成本低廉，或普拉提设备的综合指导。普拉提设备可能包括练习垫。普拉提垫子认证和普拉提设备综合认证项目都涉及频繁的普拉提课程，包括团体和个人，以及实践教学、书面课程作业，还有一个考试。考试还包括实际操作和书面问题。普拉提教练申请者可能还需要在获得认证前协助认证的普拉提教练完成一定数量的课程。普拉提可以帮助改善一个人的姿势。普拉提教练需要知道500多个普拉提项目的练习，以及如何在垫子和使用设备上实施他或她还需要知道如何为有不同需求的人修改动作，例如孕妇、受伤或柔韧性下降的人或老年人，仅举几个例子。普拉提教练可能还希望将普拉提与其他类型的锻炼项目结合起来，如瑜珈，随着这项运动越来越流行。因为普拉提包含温和的练习，它被认为是对老年人的一种很好的锻炼。普拉提教练可以在一群学生中进行集体教学。他或她也可以选择教授个人的私人课程。当普拉提教练受雇于工作室时，他通常需要按工作室设定的课程数量授课，但许多教练都是个体经营的，能够自行设定教学时间表。普拉提教练应该喜欢与人合作，对身体健康有热情。普拉提教练可能会将普拉提与瑜伽结合起来。有些普拉提课程可能会专为孕妇设计。普拉提训练是一个很好的方式来调整和塑造身体