膝盖肿胀我该怎么办(What can I do About Knee Swelling)？

由急性损伤或慢性关节问题引起的膝关节肿胀是很难控制的。一个柔软，肿胀，僵硬的膝关节甚至会使日常的体育活动感到不舒服或不可能。一个人在家里可以做很多事情来迅速缓解症状，重建关节的力量。大多数医学专业人士建议遵...

由急性损伤或慢性关节问题引起的膝关节肿胀是很难控制的。一个柔软，肿胀，僵硬的膝关节甚至会使日常的体育活动感到不舒服或不可能。一个人在家里可以做很多事情来迅速缓解症状，重建关节的力量。大多数医学专业人士建议遵循米的首字母缩略词，意思是休息、冰敷、压迫和抬高。如果膝盖肿胀严重或家庭治疗后问题仍然存在，个人应该去看医生进行评估。

膝盖肿胀的人。休息并冰敷关节通常是一个人对膝盖肿胀最有效的方法。可能不可能避免所有的体力活动，但经常休息膝盖并在走路时缓慢而轻松地进行，这样关节就有时间愈合。一天敷几次冰袋可以缓解肿胀，并有助于麻木潜在的疼痛。医生通常建议患者用毛巾或塑料袋包裹冰块，而不是直接敷在皮肤上，以避免进一步刺激。

冰袋，这有助于膝盖肿胀。受伤后，压迫可以帮助防止肿胀恶化在大多数药店和超市都能找到专门用来压缩肿胀关节的弹性绷带和绷带。当包裹膝盖时，要小心不要把绷带拉得太紧。如果血流完全切断，搏动性疼痛和肿胀实际上会恶化。米饭的最后一步，抬高，依赖于利用重力原理来改善血液流动。通过使用枕头或躺床使膝盖高于心脏，血液和液体会从膝盖流出，肿胀也会减轻。

严重损伤会导致膝盖肿胀根据赖斯的治疗方案，大多数轻微的膝关节损伤在两三天内就会开始好转。如果症状持续超过一个星期，就必须和医生谈谈，了解其他的治疗方法膝关节肿胀。在仔细检查后，医生可能会建议处方或非处方消炎药。如果膝关节疼痛严重，他或她可以直接向关节组织注射皮质类固醇，以立即缓解。医生也可以为你的膝盖肿胀提供专门的指导在未来。

医生开米饭，代表（r）est，（i）ce，（c）compression，和（e）levation，用于单纯扭伤受伤后立即严重的膝盖疼痛需要在急诊室进行评估医生可以进行x光片和其他诊断成像测试，以评估损伤的严重程度，并确定如何处理膝盖肿胀。他或她可能会提供药物，建议使用大米，并安排物理治疗。如果韧带撕裂或膝盖骨脱臼，可能需要手术

严重的膝盖肿胀事件可能需要物理治疗来解决这个问题。

膝盖肿胀的人戴上弹性绷带。