手腕扭伤最常见的原因是什么(Most Common Causes of a Sprained Wrist)？

手腕扭伤最常见的原因是摔断时手与地面的撞击，人在绊倒和摔倒时会本能地伸出手来，往往使手腕成为人体吸收冲击的第一部分，当手腕与地面或其他物体撞击时，韧带可能会被拉伸甚至撕裂。当韧带受到这种损伤时会发生扭伤。任何...

手腕扭伤最常见的原因是摔断时手与地面的撞击，人在绊倒和摔倒时会本能地伸出手来，往往使手腕成为人体吸收冲击的第一部分，当手腕与地面或其他物体撞击时，韧带可能会被拉伸甚至撕裂。当韧带受到这种损伤时会发生扭伤。任何增加跌倒风险的活动都会增加手腕扭伤的风险。大多数运动和其他体育活动（如跑步）一样，都属于这一类

在足球比赛中，当球员经常摔倒或被推倒在地上时，手腕可能会扭伤。最常见的原因是运动时发生意外或碰撞指扭伤的手腕。体育活动，如足球、足球、网球和滑板运动，会大大增加摔倒的几率，从而增加手腕受伤的几率。当手腕与地面碰撞时，通常是手掌的底部先着地，这会使手向后弯曲导致手腕韧带拉伸。结果，韧带可能会拉伸到轻微损伤的程度，造成I级扭伤，或撕裂到撕裂的程度，造成II级或III级扭伤

滑倒和摔倒会导致手腕扭伤也有很多与运动无关的事件，人们更容易摔倒和扭伤手腕。例如，人们经常在寒冷的天气里滑倒和摔倒而扭伤手腕。绊倒和摔下楼梯是另一个常见的原因

网球运动员可能会出现手腕受伤的情况。在某些情况下，触地并不是手腕扭伤的原因。例如，有杆子的滑雪者可能会摔倒并扭伤了手腕，但扭伤不是由于与地面的撞击造成的。相反，是由于滑雪者的手缠在杆带上，导致手腕向错误方向过度弯曲。同样，如果一个人错误地举起重物，重量会导致手腕过度弯曲或不正确，从而导致扭伤。在进行体育活动时，有一些方法可以防止手腕扭伤。例如，在滑板和直线滑冰中，几乎可以保证一个人的手腕会定期吸收掉下来的东西。因此，参加这些活动的人通常都会戴上护腕来保护自己。护腕是一种价格实惠的配件，可以系在手腕上，并且具有坚硬的，当摔倒时，提供手腕与地面分离的塑料屏障

滑板事故会导致手腕受伤。