如何治疗MCL扭伤(Treat an MCL Sprain)？

膝关节是最常见的受伤部位之一，尤其是对运动员来说。内侧副韧带（MCL）的扭伤是一种痛苦和严重的伤害。要治疗MCL扭伤，应立即就医。用支具固定膝盖，并用冰块固定，以保持肿胀，并远离受伤的腿尽可能的多直到医生对其进行评估。MC...

膝关节是最常见的受伤部位之一，尤其是对运动员来说。内侧副韧带（MCL）的扭伤是一种痛苦和严重的伤害。要治疗MCL扭伤，应立即就医。用支具固定膝盖，并用冰块固定，以保持肿胀，并远离受伤的腿尽可能的多直到医生对其进行评估。MCL扭伤的恢复可能需要数周或数月的物理治疗。

显示内侧副韧带（MCL）的膝盖示意图前交叉韧带（ACL）是连接股骨和胫骨的主要韧带，在侧向运动时很容易撕裂韧带（PCL）位于前交叉韧带后面，比前交叉韧带（ACL）长且结实。外侧副韧带（LCL）位于膝盖下方，很少受伤。MCL位于膝盖内侧，在扭转时可能因硬着陆而受伤

内侧副韧带（MCL）扭伤可能需要数周甚至数月的物理治疗以膝盖内侧疼痛为特征，有时还伴有轻微肿胀如果你怀疑你的MCL扭伤了，医生很可能会做外翻压力测试来检查是否有更严重的损伤，比如韧带完全撕裂，当医生将一只手放在受伤的膝盖上并向外推你的脚时，你的腿要伸直，如果膝盖向内弯曲，你的MCL可能会撕裂，这需要手术

MCL扭伤可能导致膝盖内侧疼痛和肿胀。如果外翻压力测试仅显示MCL扭伤，你需要调整一些平常的习惯。在没有医生或理疗师的许可之前，避免剧烈的运动或活动。无论何时站立，都要戴上支架，医生很可能会建议对MCL扭伤进行物理治疗严重扭伤，您必须使用拐杖一段时间。任何需要跳跃的活动都是禁止的。MCL扭伤很容易演变成更严重的撕裂。请始终听从医生的指示

严重的MCL扭伤需要使用拐杖，因为如果伤口不能正常愈合，伤势可能会变得更严重，医生会推荐物理疗法。在物理疗法中，你会被要求做一些增强MCL的运动。根据扭伤的严重程度，在它完全愈合之前，你可能要进行几周到几个月的治疗。物理治疗师会给你在家里做的运动，以帮助加速愈合过程。如果可能的话，可以做这些运动，但是如果有剧烈疼痛，请立即停止

MCL扭伤是一种危险和痛苦的伤害。