是什么导致骨骼虚弱(What Causes Weak Bones)？

导致骨骼虚弱的原因包括骨质疏松症和骨癌。一些原因包括维生素D缺乏或缺钙，神经性厌食症和库欣病，以及某些药物或化学中毒。导致骨骼虚弱的危险因素包括女性、白人或亚洲人以及年龄在45岁以上那些身材瘦弱、运动量少、...

导致骨骼虚弱的原因包括骨质疏松症和骨癌。一些原因包括维生素D缺乏或缺钙，神经性厌食症和库欣病，以及某些药物或化学中毒。导致骨骼虚弱的危险因素包括女性、白人或亚洲人以及年龄在45岁以上那些身材瘦弱、运动量少、吸烟的人也更有可能骨骼脆弱。

骨质疏松症的诊断表明骨组织严重丧失骨骼的衰弱有两种方式：一种是实际的骨质流失，另一种是骨变薄，随着骨质流失，骨骼的实际密度降低，轻微的骨质流失称为骨质疏松症，严重的则称为骨质疏松症

骨骼的解剖结构图。骨骼丢失是由于佝偻病等疾病而导致骨骼薄弱的原因骨质流失的其他可能原因包括甲状腺功能亢进，过量摄入咖啡因或酒精，以及久坐不动的生活方式。使用孕酮避孕药和40岁之前进入更年期也可能是骨质流失的原因，更年期本身也是

脆弱的骨骼会导致行动能力和独立性的丧失。随着骨骼变薄，骨骼实际上变得更薄，骨骼的丢失速度比补充的速度快。骨骼会自我重建日常生活中，健康人体的流失率低于新骨的流失率。在许多情况下，骨骼变薄最终导致实际的骨质流失。与骨质流失一样，衰老和更年期是常见的原因。骨质变薄和骨质疏松的原因绝经与妇女的更年期和年龄密切相关，因为雌激素水平和骨质疏松症的风险之间存在联系。研究似乎确实表明，绝经5至7年后，骨质流失会减缓。因此，妇女在整个过程中保持良好的营养、锻炼和采取其他预防措施是很重要的他们20多岁、30多岁和40多岁，因为在更年期有骨质流失的风险。为了防止骨质疏松，避免酒精、咖啡因和烟草。过度食用盐、类固醇药物，高强度的压力也会影响骨骼健康。作为预防的一部分，适当的睡眠以使身体再生也很重要。环境中的重金属，如铝、汞和铅，也可能通过干扰人体吸收钙的能力而导致骨质流失这些物质通常存在于除臭剂、抗酸剂等产品中，甚至在水中也存在。预防措施应包括意识到这一点并努力避免不必要的接触，

久坐的生活方式会导致骨骼虚弱。