如何选择最好的肩部支撑支架(Choose the Best Shoulder Support Brace)？

选择肩部支撑支架时，考虑所需的支撑量和支撑物所能支撑的肩部损伤类型。肩部支撑支架的支撑水平应主要取决于受伤人员在受伤过程中的活动水平和日常任务。评估损伤的性质同样重要，损伤是否是由不良引起的姿势、关节或肩...

选择肩部支撑支架时，考虑所需的支撑量和支撑物所能支撑的肩部损伤类型。肩部支撑支架的支撑水平应主要取决于受伤人员在受伤过程中的活动水平和日常任务。评估损伤的性质同样重要，损伤是否是由不良引起的姿势、关节或肩袖受伤，或关节炎等情况，应予以考虑。

那些需要肩部支撑支架的人可以进行物理治疗作为长期解决方案基本支撑水平的支架通常较小，由弹性织物制成。这些支架适合在正常工作日或睡觉时佩戴，因为它们比设计用于额外支撑的支架更舒适。有些支架有一个带交叉胸前以固定支架；虽然这很有帮助，但对女性来说可能会不舒服。许多肩部支撑支架是由氯丁橡胶制成的，这会让大多数人流汗。这可能不是全天佩戴支架的最佳材料选择肩部支撑支架可用于减轻疼痛。适度的肩部支撑支架通常覆盖更多的肩部，较少伸展这种水平的支撑通常对运动员非常有效。它比基本支撑提供更多的支撑，但是仍然允许足够的运动量。一些类型的中度肩部支撑支架有内置的热疗法，或者可以插入热或冷治疗的凝胶包

肩伤可能需要一个支架。只有在肩关节需要接受重创的康复过程中，才应使用高支撑支架固定不动。这些支架的设计是为了将肩部固定在一个位置，以帮助矫正损伤。佩戴时，肩部不能用于任何类型的活动，包括日常工作。姿势相关的损伤主要是由于长时间坐或站不正确而造成的。而物理治疗通常是最好的治疗方法，一个姿势矫正支架可以在短期内起到帮助作用。一个姿势肩膀支撑支架有时是由弹性拉伸制成的。价格较低的支架通常更不舒服；那些有适当衬垫和较宽肩带的支架通常能提供更大的舒适度和支撑力如果问题是关节或肩袖损伤，寻找能将关节固定在适当位置的肩支撑支架。肩带的放置和正确的安装一如既往的重要。对于这种类型的损伤，焦点倾向于向受伤和疼痛的程度移动。考虑需要多大程度的活动才能愈合伤势越严重，肩托支架所需的活动性和支撑力就越低。运动员和老年人都经常患有关节炎或"冻结肩"，"当一段时间不活动后，肩膀可能会感到僵硬。在这种情况下，与热疗结合的肩部支撑支架帮助最大，因为它们有助于改善血液流动。由于目标是帮助关节放松，带基本或适度支撑的支具是最佳选择

运动员经常遭受肩膀冻僵的困扰，在一段时间的不活动后，肩膀会感到僵硬。