如何选择最好的肾上腺疲劳补充剂(Choose the Best Adrenal Fatigue Supplements)？

肾上腺疲劳是一个模糊的术语，用来指代许多不同的症状，包括全身疼痛、疲劳和睡眠困难。现代医学没有认识到这种诊断，但在其他治疗方法中被广泛使用，持续的压力被认为是主要原因。在你决定尝试肾上腺疲劳补充剂之前，和你的医...

肾上腺疲劳是一个模糊的术语，用来指代许多不同的症状，包括全身疼痛、疲劳和睡眠困难。现代医学没有认识到这种诊断，但在其他治疗方法中被广泛使用，持续的压力被认为是主要原因。在你决定尝试肾上腺疲劳补充剂之前，和你的医生谈谈，确保你的症状不是由其他潜在的疾病引起的，并讨论在饮食中添加补充剂可能导致的药物相互作用。在选择补充剂时，与其他医生合作可以帮助您确定最适合您需要的产品。

肾上腺疲劳的补充剂肾上腺位于两侧肾脏上方，在控制应对压力的激素方面起着重要作用。这些激素包括肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和醛固酮。尤其是皮质醇水平会对身体功能产生很大影响，因为它们负责释放蛋白质和其他化合物，供身体在高压力下使用。这种激素也在调节一天中的能量水平方面发挥作用。许多肾上腺疲劳补充剂声称可以平衡皮质醇水平，而皮质醇水平是用来提高能量水平的

患有肾上腺疲劳的妇女虽然肾上腺疲劳在技术上并不是公认的医学诊断，但肾上腺功能不全，也称为艾迪生氏症，是一种非常真实和非常严重的疾病。如果你正经历着与肾上腺疲劳有关的症状，如疲劳、体重减轻、晕倒或呕吐，重要的是要立即与医生沟通，因为病情严重到需要住院治疗。

肾上的肾上腺一旦艾迪生氏症被排除，如果你想服用肾上腺疲劳补充剂，你应该仔细检查潜在选择的成分表。一些补充剂制造商通过声称含有"专利混合物"来避免披露其产品的确切成分，"但这种做法对某些过敏的人来说是非常危险的。补充剂可能会产生与传统药物一样多的副作用，当使用不当时，或是在某些疾病患者使用时。如果公司拒绝披露其补充剂中的成分，请考虑寻找替代来源请记住，一些作为肾上腺疲劳补充剂销售的补充剂可能含有与较便宜的维生素混合物完全相同的成分。例如，铁、锌，铜是肾上腺疲劳补充剂中很受欢迎的成分，这些矿物质也是许多普通复合维生素的一部分维生素C也是一种很受欢迎的成分，因为科学研究表明，维生素C可以帮助降低体内皮质醇的水平。如果你只想寻找一到两种特定的维生素或矿物质来补充你的饮食，那么单独购买普通的维生素或矿物质通常比购买名牌化合物更划算肾上腺疲劳是一种综合症状，如睡眠困难、全身酸痛和疲劳。