什么是倒数表(Inversion Table)？

倒立台是用来进行倒立疗法的。倒立疗法是一种替代疗法，一个人用脚踝倒挂，或者以其他方式垂直悬挂。这种疗法的目的是减轻背痛，改善血液循环，以及帮助身体机能高血压患者不应使用反转疗法。反转疗法的拥护者认为重力压迫...

倒立台是用来进行倒立疗法的。倒立疗法是一种替代疗法，一个人用脚踝倒挂，或者以其他方式垂直悬挂。这种疗法的目的是减轻背痛，改善血液循环，以及帮助身体机能

高血压患者不应使用反转疗法。反转疗法的拥护者认为重力压迫压在人身上，对脊柱造成压力。反复的重力压力会导致脊椎压缩，从而导致脊椎出现问题。脊椎受压会造成椎间盘滑脱、神经卡压、坐骨神经痛和其他相关问题

因为它可以减压脊柱，所以使用倒位表可以帮助背痛患者。反转疗法背后的前提也就是说，当一个人倒挂或倒挂时，他或她会逆转重力的影响。脊椎可以伸展，重力可以减少压力和张力。事实上，信徒认为倒立可以消除站立和行走所产生的压力

适应度反转表可使脊柱减压，从而减轻对椎间盘的压力。反转疗法主要有两种形式：第一，反转疗法可以使用反转表进行。或者，倒置疗法可以使用重力靴和一种可以让患者倒挂的装置来进行。

压迫脊椎会导致坐骨神经痛有些人认为倒立台是进行倒立治疗的更好方法。倒立台可以让患者从多个角度进行倒转，而不是仅仅倒立。倒立台也可能比重力靴更容易进入和使用尽管有些拥护者宣称反转疗法，但是医学界没有足够的证据来证明反转疗法作为一种医学疗法的有效性，也没有临床试验或研究证明这种疗法的益处或不足倒装成功的证据大多来自互联网上的轶事证据，使用倒排表也存在一定的风险例如，患者单独在家时不应使用倒置台，倒立可能会导致晕倒或头晕目眩，在紧急情况下可能很难迅速从桌上或重力靴中出来某些类别的人应避免使用倒置疗法。怀孕或患有高血压的人应避免使用倒置疗法。患有心脏病或青光眼的人也应避免使用倒置疗法，至少在没有医生的明确同意和监督下，由于倒转的风险增加。

脊椎经常由于重力的自然拉力而压缩。