什么是柔术演员(Contortionist)？

杂技演员是一种特技演员，擅长柔术的运动技巧。这是一种以不寻常和不自然的方式弯曲或扭曲身体的艺术。柔术演员通常在马戏团表演，并将弓箭、秋千和铁环等道具融入其中高级瑜伽练习通常与柔术者的练习相同，这些练习者有时...

杂技演员是一种特技演员，擅长柔术的运动技巧。这是一种以不寻常和不自然的方式弯曲或扭曲身体的艺术。柔术演员通常在马戏团表演，并将弓箭、秋千和铁环等道具融入其中高级瑜伽练习通常与柔术者的练习相同，这些练习者有时可分为两种类型：前弯或后弯。这些分类取决于脊柱最容易弯曲的方向。前弯柔术者能够向前弯曲，顾名思义，将脚放在脖子上或将自己折叠起来，使头部位于两腿之间，背弯柔术者可以向后弯曲脊柱，使其双脚接触头部或头部至臀部。一般情况下，一个人不能在两个方向上同样弯曲许多杂技演员不仅能使他们的柔术更加灵活手臂和腿也会有独特的姿势有一种姿势叫做“脱臼”，它包括扭曲身体，使表演者看起来关节脱臼。一个柔术者可能是周围身体最健康的人之一。运用思维，身体和呼吸练习在柔术训练中，他或她保持着健康生活的日常生活方式。有趣的是，这种艺术形式与更常见的瑜伽练习非常相似。事实上，高级瑜伽练习通常与柔术者的练习相同扭曲身体的能力并不是每个人都有的，它是某些人天生的一种特性的结果，那就是拥有异常灵活的关节，这种身体潜能随后通过体操或杂技训练来培养大多数普通的、健康的人也有可能成为柔术运动员。只要有决心和毅力，许多人就会变得灵活和健康，从而达到其中的一些壮举。然而，专业的柔术师建议，26岁以后不要尝试训练，开始训练的平均年龄是两岁。训练成为一名柔术运动员需要花费大量的时间，但没有什么立竿见影的效果。身体的每一块肌肉都必须伸展，一次锻炼一组肌肉。脊柱和关节的软骨和椎间盘间隙也必须仔细调节，然后才能安全地进行任何姿势

发表于 2020-07-25 18:30
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分类：科学教育

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