我怎样才能减轻恶心(Relieve Nausea)？

恶心是多种疾病的一种症状。许多人坐飞机或乘船旅行时都会出现晕车症状。孕妇和手术后康复的人通常也会感到恶心。恶心也可能与进食过多或过少、胃部流感、食物中毒或焦虑有关，芳香疗法是缓解恶心的一种可能方法无其他...

恶心是多种疾病的一种症状。许多人坐飞机或乘船旅行时都会出现晕车症状。孕妇和手术后康复的人通常也会感到恶心。恶心也可能与进食过多或过少、胃部流感、食物中毒或焦虑有关，芳香疗法是缓解恶心的一种可能方法无其他严重症状的术语性恶心通常不值得担心，但肯定是令人不快的。当恶心导致呕吐时，不仅更不舒服，还会导致患者失去重要的电解质并脱水。幸运的是，在家里有很多简单的缓解恶心的方法坐着不动或躺着闭上眼睛，可以部分缓解运动病或偏头痛引起的恶心。对于偏头痛，在黑暗中也有帮助，凉爽的房间没有噪音或强烈的气味。在开始恶心的时候暂时避免吃固体食物可以帮助胃平静下来恶心是一种通常发生在个人呕吐之前的感觉。当再次开始进食时，选择清淡的食物和清凉的饮料来缓解恶心。有些人发誓苏打是一种反胃药，但是碳酸化会使恶心加重。慢慢吃，不要混合冷热食物，也不要在吃完后马上活跃起来。

吸食冰片可以暂时缓解恶心许多非处方药和处方药作为止吐药被用来缓解恶心。有些是口服药，对呕吐的病人来说是有问题的，而另一些可以吸入。吸入一点异丙醇酒精有助于缓解呕吐可在柜台外治疗晕船。自然的恶心疗法包括生姜和薄荷，这两种都可以被摄入或吸入。姜粉的形式是伟大的保留在厨房周围的恶心发作。穴位按压和芳香疗法是其他替代方法，以缓解恶心