为什么新陈代谢很重要(is Metabolism Important)？

新陈代谢之所以重要，是因为它实际上是身体的动力，提供维持身体运转的能量。事实上，许多科学和生物学词典都把新陈代谢描述为维持生命所必需的过程。没有新陈代谢，活的有机体就会死亡，新陈代谢过程中的错误会导致健康问题，比...

新陈代谢之所以重要，是因为它实际上是身体的动力，提供维持身体运转的能量。事实上，许多科学和生物学词典都把新陈代谢描述为维持生命所必需的过程。没有新陈代谢，活的有机体就会死亡，新陈代谢过程中的错误会导致健康问题，比如与糖尿病一样，人体无法正常代谢血糖。

代谢食物缓慢的人可能会出现体重问题生物体处于不断变化的状态。要做任何事情，从激活神经元以提醒大脑空气中有烟雾，到产生额外的能量以在赛跑中领先，身体都需要能量。这种能量是通过新陈代谢提供的，身体分解摄入的物质，并将它们重建成有用的物质，包括原始能量和可用于将能量从一个地方输送到另一个地方的成分。

饮食失调可能对新陈代谢造成永久性损害把新陈代谢比作发电站是非常准确的，因为这个过程涉及到能量的产生、储存和传输，就像电网一样，人体很容易受到代谢失衡的影响例如，如果一个人的食物代谢过快，他或她往往会保持很瘦，因为身体无法在脂肪和肌肉中储存能量；相反，新陈代谢缓慢的人可能无法获得所需的能量，因为他们的身体可能还没有产生能量新陈代谢为维持身体运转提供能量。有些人有遗传疾病，导致新陈代谢出现问题。这些天生的错误新陈代谢可能包括缺乏分解食物所必需的酵素，而这些酵素通常需要医疗干预来矫正。代谢问题也可能是后天形成的，例如在晚年患上糖尿病的人，或者，如果有人患有饮食失调，通过持续的饥饿对新陈代谢造成永久性损害。

定期饮用热水可以使身体升温，并有助于促进新陈代谢研究新陈代谢的一个最常见的原因是，有人试图为体育运动增强力量，或是减肥。了解新陈代谢的工作原理对这两项任务都至关重要，因为人们可以做到这一点从事有助于新陈代谢以完成预期任务的活动，否则会破坏新陈代谢过程，使之更难完成每个人的"动力"都稍有不同，这就是为什么饮食和运动习惯相似的人之间会有很多身体差异的原因之一。找到自己的代谢率对维持总体健康很有价值，因为人们可以根据身体的具体情况调整生活方式

经常练习瑜伽有助于改善个人的新陈代谢。