我怎么治酒的宿醉(Cure a Wine Hangover)？

饮酒，尤其是过量饮酒，意味着你第二天可能会处理宿醉，尤其是当你喝红酒时。虽然典型的酒后宿醉通常比其他类型的酒引起的宿醉更严重，但你可以用同样的方法来治疗这个问题。最有效的治疗方法之一是补水，重点是多喝水，避免喝容...

饮酒，尤其是过量饮酒，意味着你第二天可能会处理宿醉，尤其是当你喝红酒时。虽然典型的酒后宿醉通常比其他类型的酒引起的宿醉更严重，但你可以用同样的方法来治疗这个问题。最有效的治疗方法之一是补水，重点是多喝水，避免喝容易脱水的饮料。某些食物，如香蕉和鸡蛋，也有帮助，因为它们可以增加你喝葡萄酒时失去的营养物质。其他治疗酒后宿醉的方法包括休息和非处方止痛药

红酒是导致宿醉的常见原因。你首先要考虑的是水合作用，因为葡萄酒和其他类型的酒精容易脱水身体，第二天会引起头痛和头晕。给身体补充水分最简单的方法就是在喝了一晚上酒之后醒来时喝几杯水。如果你厌倦了只喝水，你可以开始喝果汁，比如橙汁，这是因为当你喝葡萄酒时，维生素B和C经常会被消耗殆尽，另外，很多果汁中含有果糖，可以增加你的能量，帮助你的身体排除酒精中的毒素

过量饮酒会导致宿醉另一种摆脱酒后宿醉的方法是吃食物，这样可以让你恢复一些精力，开始感觉更好。虽然任何食物都有帮助，但当你从酒后酒中恢复过来时，一些营养物质——如碳水化合物和蛋白质——尤其有益。例如，香蕉含有钾，你可以从中受益容易失去葡萄酒的利尿作用。鸡蛋含有半胱氨酸，它可以分解乙醛，乙醛是引起宿醉的毒素之一。

某些食物，如鸡蛋，可能有助于缓解酒后宿醉的症状。酒后宿醉的一个主要特征是精力不足，所以休息可以让你感觉好些。你也可以服用止痛药，尽管这很重要对乙酰氨基酚与酒精结合会导致肝脏损伤，而含咖啡因的止痛药往往会使身体进一步脱水。相反，可以考虑服用阿司匹林，这是一种前列腺素抑制剂，可以减少宿醉带来的疼痛。当然，如果你有任何健康状况，你会对其敏感阿司匹林，一定要先咨询医生或药剂师。一般来说，你也可以服用针对治疗宿醉的膳食补充剂，但这些补充剂通常是昂贵的维生素混合物，所以你通常可以从摄入推荐的饮料和食品中获得同样的效果早晨醒来时喝几杯水是补充身体水分最简单的方法。喝橙汁而不是水也能帮助你治愈酒宿醉。

明智的做法是喝大量的水来抵消脱水的影响。