什么是自卑(Low Self-Esteem)？

自卑通常发生在一个人缺乏适当程度的自尊时。自卑的人通常会感到不安全，尽管他们可能会从别人那里得到任何安慰。他们可能会发现自己在强调自己的缺点和失败，在贬低自己的成功和积极品质的同时，他们可能会怀有许多消极的...

自卑通常发生在一个人缺乏适当程度的自尊时。自卑的人通常会感到不安全，尽管他们可能会从别人那里得到任何安慰。他们可能会发现自己在强调自己的缺点和失败，在贬低自己的成功和积极品质的同时，他们可能会怀有许多消极的自我信念，并对他人说自己很消极。自卑会增加患精神疾病的风险，影响人际关系，损害整体生活质量

低自尊可能会导致虐待关系。大多数专家认为，低自尊在生命的早期就已经形成，通常在童年或青少年时期。人们相信，一个人与父母、兄弟姐妹、同龄人和权威人物的早期关系对自尊有着巨大的影响。那些在生命早期经历过爱与支持关系的人更有可能获得健康的自尊。那些经历过被拒绝或虐待的人，无论是情绪上的还是被虐待的身体上的，在早期的恋爱关系中，人们通常认为不太可能培养出健康的自我价值感。

对体重不满意的人往往会自卑别人的看法被认为是发展自尊的关键作为儿童和青少年，大多数人都把目光投向家人、朋友，和同龄人一起给他们一种自我价值感。自尊心低下的人往往是那些在人生早期就觉得自己在某些重要方面失败的人。许多自尊心不足的人会觉得他们没有得到生活中重要人物的认可，比如父母或伴侣，因此，他们可能会认为自己不称职或一无是处。

在他们的关系中遭受身体虐待的受害者往往会自卑不健康的自尊心会带来很多负面影响。它通常与抑郁、焦虑症、饮食失调和药物滥用问题有关。缺乏适当自我价值感的人可能在学业或工作上难以取得成功，因为他们常常坚信自己所做的任何努力都会导致失败。自卑使他们很难倾听或赞扬任何积极的反馈。自卑的人往往会对任何积极的反馈置之不理，因为他们通常非常肯定自己的消极自我信念

自卑的孩子可能与同龄人相处不好另一方面，拥有健康自尊心的人能够识别和承认自己的缺点和长处，不过分强调任何一个。具有适当自我价值感的人通常能更好地应对压力，被认为不太可能患上精神疾病。专家还认为，过度的自尊可能导致暴力或虐待行为，因为它会导致对他人的优越感。

自卑的人常常把自己与他人隔离开来

父母在成长过程中过度批评会导致自卑。