脚跟和脚踝疼痛的原因是什么(Causes of Heel and Ankle Pain)？

足跟和踝关节疼痛不仅非常不舒服，而且很难治疗。通常，脚跟和脚踝疼痛的主要原因包括扭伤或扭伤，足底筋膜炎，治疗这些疾病的困难在于，依靠行走是完成日常任务的必要条件，因此，所讨论的损伤通常没有足够的时间来正确地脚跟细...

足跟和踝关节疼痛不仅非常不舒服，而且很难治疗。通常，脚跟和脚踝疼痛的主要原因包括扭伤或扭伤，足底筋膜炎，治疗这些疾病的困难在于，依靠行走是完成日常任务的必要条件，因此，所讨论的损伤通常没有足够的时间来正确地脚跟

细高跟鞋会导致脚掌疼痛。脚跟和脚踝疼痛最常见的原因之一是身体这一区域的肌肉劳损。一天中，个体不断地对脚跟和脚踝施加很大的压力，因此，他们有时会扭曲或转动身体的这一部分，从而导致严重且通常是痛苦的劳损，这并不奇怪，在这一区域遭受过一次扭伤或扭伤的人通常有更高的受伤风险。担心脚踝或脚跟扭伤或扭伤的人应该穿有高度支撑力的鞋子扭伤和拉伤是导致踝关节疼痛的常见原因，足跟和踝关节疼痛的另一个常见原因是足底筋膜炎足底筋膜炎发生在足底筋膜发炎时。足底筋膜是连接脚趾骨和足跟的肌腱。这通常会导致脚跟疼痛，通常在早晨最严重，因为足底筋膜整夜放松，然后在站立和行走时必须立即伸展。通常，如患有这种情况的人变得更加活跃，与这种情况相关的疼痛明显减轻。担心足底筋膜炎发展的个人应考虑安排与物理治疗师的预约，因为他或她应该能够开运动和伸展运动来补救这种情况。

慢跑可能会导致脚跟和脚踝疼痛应力性骨折是导致脚跟和脚踝疼痛的另一个常见原因，而且最常见的是那些高度活跃的人，尤其是在慢跑、散步、网球等运动中，或者其他重复性很强的活动，要求运动员对脚的骨骼和关节以及下体施加很大的压力。脚跟或脚踝的应力性骨折的症状通常包括当体重放在脚上时疼痛。通常，治疗应力性骨折的唯一方法是长时间完全休息，使骨折完全愈合。