治疗鼻塞最有效的方法是什么(Most Effective Cures for Nasal Congestion)？

虽然普通感冒本身没有治愈方法，但是治疗鼻塞的方法有很多种，大多数都可以在家里完成。要记住的一个指导原则是，温暖可以使鼻腔畅通，这就是为什么温水澡、热饮和蒸汽都能起到帮助作用。各种各样的草药也常常是有用的，包括小...

虽然普通感冒本身没有治愈方法，但是治疗鼻塞的方法有很多种，大多数都可以在家里完成。要记住的一个指导原则是，温暖可以使鼻腔畅通，这就是为什么温水澡、热饮和蒸汽都能起到帮助作用。各种各样的草药也常常是有用的，包括小豆蔻种子，山茱萸籽，薄荷等等。即使是盐和胡椒也能帮助减轻鼻窦充血，比如把这些调味品放在鼻子附近，甚至是吸入鼻子，可以诱导引流。

晚上抬起头睡觉是一种常见的鼻窦阻塞治疗方法最著名的治疗鼻塞的方法是加热，因为这可以很容易地缓解鼻塞。洗个澡或洗个热水澡可以帮助缓解鼻塞，尤其是关上浴室门的时候，因为它可以保持更长时间的蒸汽。甚至在壶里开水和吸入蒸汽也可以减轻鼻塞。此外，喝热的液体如茶或咖啡可能会有帮助，而且通常也可以舒缓喉咙，这是有帮助的，因为大多数感冒都会伴随着鼻后滴漏而引起的喉咙痛，当然，一般饮用液体，如水或果汁，可以帮助身体尽快摆脱鼻塞吸入蒸汽有助于缓解阻塞虽然热通常有助于鼻窦充血，但添加草药通常可以提高这种疗法的效果。例如，将一茶匙豆蔻种子放在一些热煤上，然后吸入由此产生的烟雾，这是一种鲜为人知的治疗鼻塞的方法。将山茱萸籽碾碎并绑在一个小袋子里枕头旁边也可以治疗这个问题，因为吸入这种气味可以消除鼻塞。吸入薄荷精油、薄荷药膏或辣根可以起到和山茱萸种子一样的效果，因为所有这些气味都能打开鼻腔，是治疗鼻塞最简单的方法

盐和胡椒有助于减少鼻窦充血，因为将这些调味品放在鼻子附近，甚至吸入，都会导致鼻腔引流两种几乎每个人都可能在家里吃的调味品也被认为是治疗鼻塞的方法，它们是盐和胡椒。例如，盐可以和开水混合，一旦混合液冷却到可以达到温热的程度，把它放进一个滴管里，然后把脸朝上往每个鼻孔里挤几滴，这样水就会流到鼻子里，这时就可以吹鼻孔了。类似的方法是在混合物中加入小苏打，然后把它挤到一个鼻孔里，另一个鼻孔紧闭着，然后让它流入喉咙毫不奇怪，胡椒粉不需要和任何东西混合来清理鼻腔，仅仅闻一闻红辣椒或黑胡椒就足以引起鼻腔引流。

鼻塞产生的痰应该吐出来，而不是吞咽用鼻喷雾剂治疗鼻塞。