如何治疗髋关节屈肌疼痛(Treat Hip Flexor Pain)？

髋关节屈肌疼痛通常是肌肉拉伤、拉伤或撕裂的结果，严重程度从烦人的轻微刺痛到虚弱的损伤不等。髋屈肌——股直肌、腰大肌和髂骨——负责将膝盖拉向胸部，对行走、跑步、跳跃和踢腿都很重要这些肌肉的损伤会使其难以进行...

髋关节屈肌疼痛通常是肌肉拉伤、拉伤或撕裂的结果，严重程度从烦人的轻微刺痛到虚弱的损伤不等。髋屈肌——股直肌、腰大肌和髂骨——负责将膝盖拉向胸部，对行走、跑步、跳跃和踢腿都很重要这些肌肉的损伤会使其难以进行简单的活动，如坐、站、走甚至睡觉。处理髋屈肌疼痛是从这种损伤中恢复并恢复活跃生活方式的重要部分。治疗髋屈肌疼痛通常需要使肌肉休息，使用冰帮助减轻疼痛，然后在愈合开始后伸展和锻炼肌肉。

髋屈肌区疼痛通常使用理疗。
肌肉痉挛、肿胀、压痛和瘀伤可能是髋屈肌受伤的症状，但最常见的症状是疼痛。这是一种剧烈疼痛，集中在臀部前部，但可能会辐射到大腿或背部下部。当抬起膝盖时，髋关节屈肌疼痛最为剧烈，伤者可能难以爬楼梯，而且可能会跛行。根据受伤的严重程度患者可能只需轻微的分心就可以继续工作，或者可能无法直立。