什么是民间医学(Folk Medicine)？

民间医学是一种医疗保健形式，包括使用代代相传的疗法和做法。这些疗法利用草药和其他自然元素来帮助照顾体弱的人，在帮助个人保持健康的同时，几个世纪以来几乎每一个主要文化都发展出了某种形式的本土或民间医学，许多家庭...

民间医学是一种医疗保健形式，包括使用代代相传的疗法和做法。这些疗法利用草药和其他自然元素来帮助照顾体弱的人，在帮助个人保持健康的同时，几个世纪以来几乎每一个主要文化都发展了某种形式的本土或民间医学，其中许多家庭疗法和治疗方法至今仍在使用。

民间医学通常使用不同类型的蘑菇来治疗疾病。
民间医学的一个显著特点是，这种治疗方式没有任何形式的制度化，在个人开始使用与此相关的治疗方法和长期实践之前，没有医学院可供就读，也没有医疗从业者的资格证书医学类型。最纯粹的民间医学形式是由一代人口头传给下一代人的，其中一些书面文件包含特定混合草药的配方和其他由父母传给孩子的策略。在某些文化中，这种收集到的知识体系是从社区的母系传下来的对于年轻女性来说，他们将结婚并建立自己的家庭。

缬草是一种草药，通常用于治疗失眠、焦虑、抑郁和肌肉疼痛。
民间医学的核心是利用大自然提供的一切为了恢复和维持健康。为此，一些草药被认为有助于保持身心健康，并被纳入日常饮食中其他草药也可以单独或混合使用来治疗某种特定的疾病和症状。例如，心脏虚弱的人可以喝一杯加有辣椒和大蒜的热茶。一些民间医学的支持者称每天一杯这种冲泡不仅有助于滋养心脏，因此，在治疗焦虑方面，甘菊也是一种有效的治疗方法用洋甘菊和薄荷叶制成的浓茶有时被推荐用来安抚焦虑的人。一些人认为浸泡在热水和苹果醋中的碎辣椒有助于缓解轻度抑郁。喝一杯注入了西番莲、女士拖鞋和缬草根可能是推荐的。
许多不同形式的民间医学包括使用不同种类的蘑菇。根据疾病类型，这些药用蘑菇可以煮沸，浸泡在热水或谷物酒精中，或者生食。许多本土医学的从业者擅长鉴别有毒的蘑菇，因此不适合治疗某些疾病，并且知道如何准备采集的蘑菇以获得最佳效果。
与大多数替代药物一样，民间医学的功效主张通常得到轶事证据的支持毫无疑问，作为这种治疗方法的一部分，用于制备茶、酊剂和膏药的草药所含的营养成分可以帮助治疗许多疾病，但西医的从业者往往不鼓励使用民间疗法。这通常是因为，如果民间疗法有效，往往需要更长的时间为了治愈疾病，可能会也可能不会完全清除引发疾病的感染或细菌。

苹果醋与碎辣椒混合，被认为有助于缓解轻度抑郁。