我怎样才能减轻痛风的症状(Reduce the Symptoms of Gout)？

痛风是一种折磨关节的疼痛状态，主要是在脚和膝盖。大多数痛风患者会突然发作，这是由于尿酸在关节积聚过多造成的。这种尿酸不能被肾脏适当地处理，而且含量很高。除了引起痛风的疾病是无法治愈的，如果你患有这种病，有办法改...

痛风是一种折磨关节的疼痛状态，主要是在脚和膝盖。大多数痛风患者会突然发作，这是由于尿酸在关节积聚过多造成的。这种尿酸不能被肾脏适当地处理，而且含量很高。除了引起痛风的疾病是无法治愈的，如果你患有这种病，有办法改变生活方式和饮食，这有助于减轻痛风的症状。

橙汁可以减轻痛风引起的不适。
吃高尿酸的食物或饮用液体通常会导致痛风发作。要减轻症状，应避免以下食物和饮料：

痛风主要影响人的脚。

为了减少痛风的症状，应该从饮食中剔除油炸食品。
红肉油性鱼类，如凤尾鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼和大多数贝类火鸡和鹅掌等蔬菜含量较高酸类如芦笋、菜花、豌豆、小扁豆和含有酵母的豆制品，如面包、油炸食品、含咖啡因的产品、沙司酱，或任何含有奶油的食物，如冰淇淋或甜点

某些高酸蔬菜，如芦笋，可以减轻痛风的症状。
如果体重过重，人们更容易患痛风。为了减轻痛风的症状，你应该每天锻炼身体，通过饮食调整来减肥，但不能通过禁食、利尿剂或咖啡因药片，因为这实际上会增加痛风的发作运动也有助于降低血压，由于血压升高往往会使痛风发作更频繁。减肥和减轻痛风症状的关键因素之一就是多喝水。每天至少要摄入6到8杯8盎司（0.24升）的水。

吃香蕉有助于预防痛风攻击。
一些医学专家建议，你可以通过每餐吃1茶匙（4.6克）的发酵粉来减轻痛风的症状，这有助于降低尿酸水平，你应该避免服用阿司匹林，而应该服用低剂量的药物，如布洛芬或萘普生钠。保持腿部抬高也可以减轻症状，吃高钾食物也可以。当你痛风时，可以考虑添加香蕉、烤土豆、橙汁和其他富含钾的食物痛风发作。

吃一茶匙的发酵粉有助于减轻痛风症状。
当痛风发作频繁且严重时，医护人员可能会开药来帮助减轻症状。不幸的是，其中一些药物，如别嘌呤醇和秋水仙碱具有相当显著的副作用。一种新的药物非布索坦在迅速降低尿酸水平方面显示出了巨大的前景，而且不会产生太多的副作用。

全脂乳制品会加重痛风在痛风发作期间，低剂量的布洛芬是有效的

为了缓解痛风症状，应避免食用高尿酸食物，如菜花。

饮食中应避免食用油性鱼类，以减轻痛风症状。

阿司匹林可能会加重痛风症状。

许多种类的肉，特别是高脂肪的肉类，都会导致痛风。

血压正常的人患痛风的可能性较小。