什么是手反射(Hand Reflexology)？

手反射术是一种古老的按摩治疗技术，它通过按压手的各个部位来刺激身体的其他部位。这种方法的基础是相信手的每一个组成部分都能反映全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖与大脑、头部和鼻窦通路相对应，而腕部则...

手反射术是一种古老的按摩治疗技术，它通过按压手的各个部位来刺激身体的其他部位。这种方法的基础是相信手的每一个组成部分都能反映全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖与大脑、头部和鼻窦通路相对应，而腕部则反映输卵管、淋巴腺和腹股沟。

手部反射学的基础是相信手的组成部分与主要器官和腺体相连，包括大脑。
手反射学强调减轻全身的紧张，也可以增强放松、缓解疼痛和改善血液循环。也有报道称手反射疗法对与消化、呼吸、偏头痛和鼻窦有关的健康问题产生了积极的影响整体按摩技术被认为可以促进整体健康，让人感觉焕然一新。

手部反射疗法是一种古老的治疗性按摩技术，它对手的各个部位施加压力以刺激身体。
传统的手部反射术不需要使用油或乳液，只需要特殊的拇指、手指和手部按摩动作。你应该熟悉手部图表，它是双手如何表示身体每个部分的图形。使用此图表作为指南，按摩师可以将按摩重点放在特定的问题部位。例如，按摩双手顶部的中间部分，据说可以减少背部上半部的紧张感。同样，在右手掌中央轻轻按压可以减轻胃痛

手部反射疗法是一种流行的自我按摩技术。简单的按摩只需大约10分钟。通过一系列简单的步骤，可以进行简单的手部反射自我治疗。这些步骤应该首先在右手进行，然后是在左手。

使用手部反射疗法可能有助于减轻鼻窦和呼吸系统疾病。
为了进行简单的自我治疗，一个人可以先轻轻按压几秒钟，捏住每个指尖和拇指尖，然后紧紧地挤压指尖和拇指尖的两侧几秒钟。第三，从上到下，患者应该摩擦手指和拇指大拇指用力。他应该沿着每根手指和拇指来回摩擦。

传统的手部反射不需要使用油或乳液。
反复揉搓手指和大拇指的两侧，然后抓住手指和拇指，将其从根部拽出，一点一点地松开，同时向尖端移动。然后捏拉一只手拇指和食指之间松弛的皮肤网，用力拉，直到皮肤滑落自动进行。这一步应该在其他手指之间的皮肤松弛的情况下重复。
接下来，手指伸开，手掌紧贴手掌，用一只手的拇指轻轻按摩另一只手的顶部。这个人应该从指关节和它们的凹陷处开始，然后慢慢向手腕移动手掌向上，一只手的拇指可以用来按摩另一只手的内手腕。
然后用另一只手的拇指按摩手掌。用指节按摩拇指下方的肉堆。为了标志这种简单的手部反射疗法自我治疗的结束，应该按压拇指他应该同时深呼吸。

手反射可能有助于治疗偏头痛。