什么是运动康复(Sports Rehabilitation)?

运动康复是一种多学科的治疗运动损伤的方法,它可以使运动员恢复正常的无痛运动能力。运动康复团队可以由训练有素的专业人士组成,其中包括理疗师、运动训练师,脊椎指压师和按摩治疗师。主要目标是恢复到受伤前的活动,无论...
运动康复是一种多学科的治疗运动损伤的方法,它可以使运动员恢复正常的无痛运动能力。运动康复团队可以由训练有素的专业人士组成,其中包括理疗师、运动训练师,脊椎指压师和按摩治疗师。主要目标是恢复到受伤前的活动,无论运动员是专业的、业余的还是休闲的。
运动康复可能包括脊椎按摩治疗。
运动康复团队治疗的最常见的损伤是扭伤和拉伤。扭伤是由于过度拉伸或撕裂而导致的韧带损伤。另一方面,扭伤,是肌肉本身的损伤或撕裂。其他可以通过运动康复计划治疗的疾病包括骨折、关节炎,关节置换和全身疼痛。
咨询会可以帮助受伤者应对创伤造成的情绪压力。
康复通常从疼痛管理治疗开始,通常由有执照的物理治疗师进行。一些用于缓解疼痛的方法包括冰敷或热敷,超声波和电刺激。超声波是一种有效的工具,可以增加对受影响或受伤区域的循环,有助于加速愈合过程。它还可以减轻水肿或肿胀引起的疼痛。电刺激,通常称为TENS,或经皮电神经刺激,利用能穿透肌肉并帮助缓解疼痛的电波
脊椎推拿是运动康复的重要组成部分。拉伸有助于肌肉因损伤而缩短或者通过疼痛恢复正常的长度来优化无痛运动。锻炼包括力量,耐力,柔韧性和平衡性以提高运动成绩。运动常规的最后一步是利用功能性练习帮助运动员恢复到以前的水平。功能性练习通常是针对运动的。
运动康复的一个重要组成部分包括伸展和锻炼程序。
运动训练师通常可以对受伤进行即时干预。他们也可以是康复过程中不可或缺的一部分,预防进一步的伤害。按摩治疗师可以提供手动技术,帮助恢复运动,并减轻疼痛,从而达到最佳的运动参与度。
运动员受伤后可以进行康复。
如今许多康复项目都使用脊椎推拿师。脊椎指压师是在脊椎操作和手部软组织技术有助于恢复受伤前的表现。许多脊椎指压师还接受了锻炼和伸展技术的培训。
按摩治疗师通常是运动康复团队的一部分。
运动康复始于急性损伤的治疗然后,它跟踪运动员的每一步康复。从疼痛缓解到优化肌肉长度,再到恢复到伤前表现,再到预防损伤,康复是一项综合性的康复计划,专注于无痛、有效的各个方面,运动专项运动。
超声治疗可以帮助增加身体受伤部位的循环,一些脊椎疼痛康复计划可以帮助你恢复健康src="/img/0701/football-player-in-white-uniform-holding-ball.jpg"/>运动康复可能涉及使用拐杖等辅助工具。
  • 发表于 2020-07-10 18:50
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  • 分类:医疗卫生

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