生牛乳的正确饮用方法
生牛乳一般是直接从牛体内挤出来的或者散装的牛奶，营养丰富，但是在使用的时候要注意以下方法才能发挥出最大的营养价值哦。
东西/原料
- 生牛乳
方式/步调
- 1
高温杀菌。
大师都知道因为生牛乳是未加工过的牛奶，若是想要食用要颠末高温杀菌，这样的话既可以保留牛奶的应该也可以杀灭不需要的细菌。
- 2
热水加热。
生牛乳在加热的时辰必然要文火慢热，三分钟为宜，火候高了轻易粉碎牛奶的营养当作分，火候低了达不到杀菌结果。质量上等的生牛乳在加热的时辰，概况会发生一层奶皮。
- 3
饮用方式。
处置好今后就可以直接食用了，直接喝的话可以保留牛奶自己的营养，也可以按照需要共同插手蜂蜜等同食。
- 4
若是是市场上买的生牛乳一般都是颠末高温消毒今后的，那样的生牛乳一般都是可以直接饮用的。
- 5
生牛乳颠末处置今后就同包装好的牛奶是一样的，含有浓浓的奶喷鼻味，可以用来当饮品，也可以用它来做糕点之类的。
- 6
生牛乳中富含免疫球卵白，能高效抵当病毒，弥补发展发育必需的钙质，很适合当作长中的儿童、青少年、老年人饮用。
END
- 发表于 2020-03-02 06:00
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