怎么判断女性是否体寒

很多女性都会体寒，但是体寒也分等级的，看下你属于哪一级吧

东西/原料

女生
体寒

方式/步调

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1、经常虚弱，轻易委靡2、四肢举动冰凉，怕冷3、轻易腹泻，喜好热4、月经总迟到，常有血块，易痛经5、腿脚轻易水肿6、下肢轻易无力，酸麻，易犯腰痛7、夜尿多……以上环境，若是占两样就要警戒了！
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女人最怕的就是“冷”。
体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长黑点。体内的能量不克不及滋润皮肤，皮肤就没有生气，粗拙干燥。
最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造当作不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤，严重还会得子宫癌。
人持久处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等环境，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各类痛苦悲伤症状。
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（一）轻度体寒症状
1、怕冷，四肢举动冰凉。
2、轻易伤风且伤风恢复期长。
3、心理期经痛严重，腹部有垂坠感。
4、面色暗淡，无赤色。
5、易委靡，关节部位易酸痛。
6、睡眠质量差，睡眠浅。合适以上3项，即可视为轻度体寒。
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（二）中度体寒症状
1、口腔内易发炎，易长口疮。
2、轻易便秘，经常感觉肚子涨。
3、心理期杂乱，天冷后易延期或量少。
4、皮肤干燥易干裂。
5、脚后跟易干裂，脚部血液轮回差。
6、爱吃生果、冰激凌等冷食。合适3项或以上，为中度体寒。
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（三）重度体寒症状
1、下半身水肿严重。
2、尿频，尿液不易排出。
3、睡一夜四肢举动仍冰凉。
4、起床时四肢举动发麻。
5、经常感应倦怠，四肢发酸，没有精力。
6、经常感应胃胀气。
7、月经总迟到，常有血块，易痛经。合适3项或以上，为重度体寒患者。
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若何改善体寒？
1、艾灸驱寒
艾是纯阳的植物，经由过程艾灸来改善体质是一种比力可行的法子，只要对峙很轻易就能感触感染到艾灸带来的结果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒结果很不错。
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2、泡澡驱寒
中医理论中的冬病夏治。一般在冬天轻易爆发的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都因为体质阳虚，体内阴寒太盛。
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3、推揉腹部
身体的寒以小腹为中间，只要想法子连结小腹暖和，冷气就无藏身之地了