藕片的功效与作用

莲藕在我们日常糊口中是很常见的一些食物的,莲藕的功能与感化本家儿要就是藕煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功能,是一种很好的食补佳品

方式/步调

1
藕片中的炊事纤维和微量元素含量丰硕，机体中的微量元素有助于排泄消化酶，炊事纤维有益于肠胃的蠕动，帮忙解除体内的毒素和废料，促进机体的消化和接收，所以经常吃藕片有助于消化功能的改善。
2
藕片中含有丰硕的丹宁酸，对于缩短血管和止血很是有帮忙；藕片中丰硕的维生素K也具有止血，防出血的功能
3
藕片中的炊事纤维有助于降低血液胆固醇，从而必然水平上藕片起到降脂的感化，并且藕片中钠多钾少，有利于不变心率，调节血压，三高患者常吃藕片有益于心脏和全身健康
4
藕片可以养阴清热，润燥止牵萝补屋，且藕片中维生素C和维生素B含量丰硕，花生中含有维生素E和必然量的锌，经常吃花生可以抗衰老，津润皮肤
5
藕片披发出一种怪异清喷鼻，还含有鞣质，有必然健脾止泻感化，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳欠安，食欲不振者恢复健康
6
此外所含的炊事纤维可以加强饱腹感，促进排便，腹部肥胖者可以常吃藕片减肥。
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生藕片性寒，有清热凉血的感化，可用于治疗热性病症，咽喉不适、咳嗽有痰时，可以用藕片榨汁喝，祛痰镇咳结果很好