花生猪蹄大米粥有哪些养生保健功效
花生，猪蹄，大米都是我们日常的食物 ，可是花生猪蹄和大米在一路煮粥又会有哪些食疗摄生保健功能呢？又该怎么做呢？小编下面为大师一一讲解 。
东西/原料
- 花生猪蹄大米粥
- 食疗摄生保健
方式/步调
- 1
起首要筹办花生猪蹄大米粥的材料和调料：猪蹄一个，大米半杯，花生两大匙，葱花适量，盐和味精适量 。
- 2
猪蹄洗清洁剁当作小块儿，放入开水锅中撇去浮沫倒失落血水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠 。
- 3
大米淘洗清洁放入锅中，加适量的水煮开 。
- 4
将花生、煮好的猪蹄以及汤汁一同插手粥锅傍边煮至烂稠，插手盐，味精，葱花调味儿，花生猪蹄大米粥就可以了。
- 5
猪蹄中含有丰硕的胶原卵白，胶原卵白是组成肌腱、韧带及结缔组织的最本家儿要的卵白质当作分，具有提拉，防止女性乳房下垂的感化，花生有利肾去水、理气通乳的功能，两种食材相搭配有很好的丰胸美胸结果，女性伴侣可以经常吃花生猪蹄大米粥 。
注重事项
- 大师知道花生猪蹄大米粥的食疗摄生功能了吗？
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- 发表于 2019-08-19 06:00
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