篮球如何训练用假动作晃人

篮球若何冲破敌手是我们需要钻研的问题,今天小编跟大师谈谈若何操练用假动作晃人冲破戍守。

东西/原料

  • 篮球

日常平凡练习方式及要点

  1. 1

    【胯下运球】多操练胯下运球能有用操练摆布手的互换共同。

  2. 2

    【摆布运球】摆布运球较为简单,可是确实根基功,要练扎实。

  3. 3

    【背后运球】这个也是练习摆布手的共同,可是是在背后,在实战时能加倍的矫捷。

冲破要点

  1. 1

    【冲破前假动作】若是你要标的目的左冲破,冲破前假动作要做足,眼神和肩膀、脚步都要作出标的目的右活动的趋向。

  2. 2

    【重心降低】重心必然要降低,这样你在变标的目的时启动才会快。

  3. 3

    【下球就要判断启动】一旦你下了球,就必然要用力蹬地,冲出去,不要踌躇。

注重事项

  • 感觉对大师有帮忙的话就存眷一下点个赞再走呗!感谢啦!
  • 发表于 2019-04-25 23:02
  • 阅读 ( 685 )
  • 分类:其他类型

你可能感兴趣的文章

相关问题

0 条评论

请先 登录 后评论
联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具