腿部抽筋的可能原因（2）

处置腿部痉挛，起首要找到本身腿抽筋的原因。以下这六个原因，看看你可以做些什么可以改变腿部抽筋。

方式/步调

1
某些药物
有各类各样的药物，可能会导致你的腿痉挛。具体而言，导致您的液体程度下降的更轻易导致脱水，从而激发肌肉痉挛。若是您感觉药物可能是您痛苦悲伤的原因，请阅读申明并与大夫沟通。
2
血液供给不足
血液轮回不良或腿部血液供给不足是痉挛的常见原因。将血液输送到腿部的动脉可以缩短并变窄，这会损害腿部的神经。在活动时以及过后，血液轮回不良会导致腿部痛苦悲伤。当一小我坐着或在懒散的姿势中行走一段时候时，会发生神经榨取，导致榨取可导致腿部较着痛苦悲伤以及痛苦悲伤性痉挛。
3
神经系统疾病
由神经系统疾病引起的腿部抽筋凡是表白存在潜在的问题。这种类型的痛苦悲伤称为继发性痉挛，它是由神经毁伤或其他可识此外原因引起的。活动神经元疾病是一种罕有的疾病，会逐渐损害神经系统的某些部门，导致肌肉无力，有时会呈现较着的萎缩或瘦削。
4
传染和疾病
肝病是一种已知的疾病，直接导致毒素在血液中储蓄积累，这可能导致肌肉痉挛。细菌传染也会危险身体的神经系统。导致腿部抽筋的一种本家儿要疾病是肌炎，导致肌肉无力，导致痉挛。若是体内毒素很高，则会呈现腿部痉挛的可能性增添。
5
神经挤压
脊柱神经受压会导致腿部呈现抽筋样痛苦悲伤。脊柱神经受压称为腰椎管狭小，这是因为下背部椎管狭小所致。因为神经受压导致的痛苦悲伤和痉挛凡是会与使患者行走的时候越长短有关。
6
不敷伸展
腿部痉挛的常见原因是伸展不敷。拉伸可以供给很多益处，包罗改善柔韧性，削减肌肉酸痛，以及降低身体勾当时代受伤的风险。大大都腿部痉挛可以经由过程拉伸和熬炼受影响的肌肉来缓解。全天伸展可以削减痉挛的频率。