阳气不足的常见原因有哪些

阳气是人体物质代谢和心理功能的原动力，它也是我们常说的营卫之气，生气者阳气足也，阳气不足百病丛生，导致阳气不足的常见原因有哪些呢？

方式/步调

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1.作息不纪律
熬夜对于现代人来说已经是习觉得常了，尤其是年青人经常是过了12点还不筹算歇息，子时为阳生，若是还不实时入睡，时候一久就直接导致阳虚，阳气不足。
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2.不注重保暖
有些伴侣喜好在严寒的气候中穿的很薄弱，只要风度不要温度，尤其是爱美的女性伴侣们，不喜好冬天里穿的过分于痴肥，喜好漏脚脖，
岂不知在不知不觉中就很轻易冷气入侵，毁伤阳气造当作阳虚，阳气不足。
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3.纵欲过度
性糊口过于频仍，尤其是年青人不知道节制性糊口，过度的房事轻易使男人阳痿早泄，肾精吃亏难于固摄阳气，久而久之就会呈现阳虚。
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4.饮食寒凉食物
有些伴侣比力喜好吃冷饮，尤其是炎天喜好喝冷饮，喝冰冻啤酒，吃寒凉食物，时候长了出格轻易毁伤脾胃，使脾胃阳气严重受损，呈现腹痛腹泻。
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5.癖好甜食辛辣食物
有些人生成喜好吃甜食和辛辣食物，每顿饭都要吃辣椒，无辣不欢，殊不知辛辣之物轻易让人精力亢奋，阳气耗散较快，从而导致阳虚。而甜腻食物轻易生痰生湿，阻碍阳气运行，也轻易导致阳气瘀滞。
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6.吹空调
炎天气候炎热，可以恰当的吹一下空调，可是也应该有所节制，不要对着空调吹，并且炎天自己就是出汗的季候，恰当的出汗有利于身体健康，利于排出体内垃圾，不要一向在空调屋里呆着，并且睡觉时必然要盖空调被，防止冷气入体，毁伤阳气。
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7.持久服用药物
持久服用一些抗生素，激素类的药物，轻易导致阳虚。还有就是一有伤风头疼发烧就起头吃药的人群，这样长久以往就轻易毁伤阳气，
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8.先天身分
先天身分本家儿如果指胎儿期间怙恃两边阳气较弱，有时辰经由过程保胎或是药物感化是胎儿生下，所以胎儿出生时就会呈现阳气较弱的环境。
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9.缺乏活动
生命在于活动，现代社会前进，交通发财，出门不是电车就是汽车，公交车，就连自行车也懒得骑了，所以活动勾当的时候就出格短。
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10.营养过剩
此刻根基上不存在吃不饱穿不暖的环境，大部门人都能吃得出格好，所以富贵病也越来越多，吃得太好，会造当作营养过剩，营养过剩会给肠胃造当作承担，体内垃圾聚积，从而影响阳气运行，造当作阳气阻滞造当作阳虚。