两招让你缓解体重增加
体重一增添，女生们就会高声尖叫，立志减肥，可是年夜大都都是在吃的路上越走越远。
此刻给大师介绍两道建造简单、有用缓解肥胖的摄生小菜
红豆冬瓜汤
- 1
材料：红豆150克，冬瓜汤200克
调料：盐
- 2
红豆洗净，去除杂质，用水浸泡2小时，备用
冬瓜洗净，去皮，切当作块，备用
- 3
锅内（最好是砂锅）放入清水，用年夜火煮沸
再放入红豆，转为小火煮半小时，煮至红豆稍微熟烂
再放入冬瓜，年夜火煮至冬瓜熟，插手盐搅拌平均即可盛出食用
山楂汁
- 1
材料：山楂10-15个
- 2
山楂洗净、去核，切块，备用
- 3
锅中加水年夜火烧饭
放入山楂，转为小火煮半小时
等山楂煮熟烂即可盛起饮用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-02-03 19:39
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