图片：《邪不压正》 许小然，诗意降生于相去甚远之物的重逢

这篇文章应该是全知乎最周全详尽的《小白从零起头学护肤》，而且还指了然若是你要进阶护肤都存在哪些前进偏向。

应一周前不肯意透露知乎 ID 的或人微信邀请，特意爬过来填这个老坑（迟延症真的是很严重了），暗示只需要写一写本身的护肤日常就好，那我也就随口说说。

因为篇幅比力长，所以今天绝对更不完（并且我这么懒哈哈哈就是这么寡廉鲜耻）。那么我先铺设一下全文的架构，接下来我也差不多就按照这个架构继续码文：

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文章架构：

根基宗旨：保湿&控油

根基宗旨：洁净

根基宗旨：防晒

根基宗旨：糊口习惯

护肤步调&产物推介

皮肤问题用药（待更新）

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更新记实：

2019.1.6 完当作「根基宗旨：保湿&控油」部门

2019.1.7 新增了「根基宗旨：洁净」部门

2019.1.8 新增了「根基宗旨：防晒」部门

2019.1.11 新增了「根基宗旨：糊口习惯」部门

2019.1.21 完当作「护肤步调&产物推介」部门

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根基宗旨：保湿&控油

既然是护肤，固然男性和女性护肤有微妙区别（好比雌性激素问题、上妆庇护和卸妆问题），但仍是有一些根基宗旨可言的。而作为所谓的根基宗旨，那当然是最根基不外的，也就是说，你进修这部门常识可能只需要 1 分钟，而学会之后立即半斤八两于把握了这个范畴的 80%框架，但剩下的 20%其实才是水深之处。不外当然若是能做到这 80%就已经可圈可点了。

分清肤质和不要神话某种产物这种老生常谈的话题不再睁开细讲，只取这一段草草略过。简单来说，分歧的肤质合用的产物分歧，是以盲目照搬别人的护肤细节并不成取，起首要做的是确定本身是什么肤质。好比说大师都说 SKII 的仙人水好，可是人家是油皮亲妈，有把油皮和谐当作中性皮的当作功案例，但这并不料味着你一个干皮就能拿着它给你龟裂的皮肤胡吃海塞，所以，起首搞大白本身到底是什么肤质！！敲黑板！！

好比答本家儿本人是混油皮，面颊轻易干燥而 T 字区出油兴旺，V 字区又长痘。所以跟小然环境近似的男同胞，可以目不斜视看看下面的心得和种草了！（真的没有收告白费来着）

适才我选择忽略了男女性护肤的不同，其实当然确实也有部门男同志涉及到上下妆的问题，但想必他们也不至于要看我这一篇根基得不克不及再根基的护肤经验扫盲文章。等全文都写完之后若是真有人要求介绍男士化妆品相关，我再聊一聊本身关于男性化妆的陋劣经验。

那么我们仍是聊回正题：

• 根基宗旨：永远不要让你的皮肤直接接触空气。

听到这句话的小伴侣可能第一反映是哭天抢地，本来护肤的根基宗旨是尸身防腐！（年夜雾

这里指的不要让皮肤直接接触空气的意思是要让各类护肤品在皮肤概况形当作足够厚的薄膜，薄膜的感化是保湿，而若是过于干燥，皮肤当然就会起头加紧本身发生油脂，增年夜皮肤负荷，并且毛孔若是堵塞的话天然会导致起包包（各类皮肤问题，毛囊炎、痤疮，当然皮肤问题的另一年夜元凶是春秋性的激素调节杂乱），这都是天然而然的，而一脸油的话天然不雅感不会令人愉悦了。

“足够厚”的尺度视季候和自身感触感染而心猿意马，季候身分的话当然是冬天会更厚重一些（一般来说要一向抹到面霜，见下文对步调的介绍）而剩下三个季候则相对轻薄（只需要抹到乳液甚至化妆水的水平即可，见下文对步调的介绍）。所以我们要做的工作就是，在洁面、剃须（有的人还会修眉）之后，要尽快拍上化妆水起头护肤 / 镇静毛孔，削减皮肤在干燥的空气中表露的时长。而适才我絮絮不休说的是季候身分，到底抹脸抹到什么水平是足够厚呢？那就要以小我感触感染作为最终考查了——

• 根基宗旨：不要有面部紧绷感。

良多男士感觉本身用完洗面奶（良多男士洗面奶还都是皂基的，暂且按下不表，会在种草的时辰推一些物美价廉的男士洁面产物）之后擦干脸、天然干燥之后脸部的紧绷感是一种洁面充实的象征——却是没弊端。可是在洗去天然发生的人类油脂之后若是不本家儿动抹上护肤品进行保湿，那么期待你的当然是干燥 / 起皮 / 泛白，若是冬天出格干燥的海说神聊方（好比小然是海说神聊京人），甚至可能会皴裂（真的会疼的）。所以洗完脸后，从化妆水起头抹护肤品，等天然干燥之后感触感染一下是否有皮肤紧绷感然后决议要不要继续抹下去，直到没有紧绷感为止——OK，那么此时此刻你采用的护肤步调（具体见后）就是现现在这段时候你可以持续利用的了，直到季候更干燥你又起头感应皮肤紧绷了、或者季候变潮湿你感受油腻了为止。

可是并不是说抹上了护肤品我们的皮肤就完全不出油了，尤其是像答本家儿 T 字区出油兴旺的，若是不管它几个小时之后真的鼻子会变亮，这个时辰我们可以利用吸油纸吸去面部过多的油脂，让皮肤概况回归磨砂质感（带妆男孩用散粉 / 粉饼就好）。

吸油纸我就不出格种草了，因为确实没感觉有什么区别，总之尽量选择柔嫩的，削减对皮肤的摩擦。答本家儿之前用过可伶可俐，比来因为在纽约上学为了购物便利就在用 MUJI 家的，其实都还不错。

• 根基宗旨：对皮肤，鼎力不克不及出古迹，只能出悲剧。

值得一提的是，不管利用什么护肤产物——护肤水、面霜、乳液、吸油纸……都不要对本身的皮肤利用太年夜的力量，鼎力搓脸或者鼎力利用吸油纸摩擦本身的面部并不会让结果变好，反而可能导致皮肤败坏和粗拙。

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根基宗旨：洁净

按事理讲洁净（说白了就是洗脸！）当然应该在护肤之前，那为什么要把关于洁净的根基宗旨写在护肤之后呢？其实是为了这篇文章书写的逻辑挨次（我才不会说是因为写完了护肤才发现最起头的洗脸没有写来着），好吧不管怎么样，让我们继续说下去！

若是你看完了之前的内容，你可能会好奇：既然“没有紧绷感”是作为护肤步调足够应对当前情况的参考尺度，那天天我不洗脸也不感觉脸紧绷，过了一晚上脸也油油的，为什么要洗脸呢？

简单来说，我们要把人体天然排泄的油脂和藐小的尘埃（藐小到可能会嵌到毛孔里）洗去，避免它们持久居留在毛孔中导致痘痘；而在鼻子上的油脂堵塞毛孔则有可能引起毛孔粗年夜或形当作白头，而白头过了一段时候则会被空气氧化变黑，也就形当作了令人深恶痛绝的黑头。

是不是看到这里刹时就有了天天洗脸的动力了，直男们！！

可是！！洗脸也不是随随便便搓一搓就可以的！！上一节我已经说过了，鼎力出不了古迹，只能出悲剧！！所以鄙人面我会提出几点建议，具体要采纳哪些，就由列位看官自行决议了（因为其实我也做不到天天都对峙完当作全数细节（吐舌头

• 利用温水洗脸

这个已经是心猿意马论了，不知道为什么仍是有良多人在鼓吹冷水洗脸。其实真要说起来，冷水洗脸独一的感化就是让你大白鼓吹冷水洗脸的人接下来说的话年夜都是扯淡，以及早上或者三更修仙的时辰醒神？真要醒神的话可以用咖啡啊：把咖啡泼到键盘上，比喝咖啡的结果好得多，并且生效极快。（来自某年夜 V 的知乎设法）

冷水会导致毛孔收缩，影响到毛孔内部的洁净环境，而温水则可以让毛孔充实舒张，优化洁净结果。

• 利用尽量柔嫩的毛巾，毛巾每周清洗、日晒，连结洁净

尽量柔嫩是为了削减对面部皮肤的摩擦，导致皮肤老化变粗拙。其实不仅这条建议，之后还有良多护肤细节都是为了尽可能削减对皮肤的摩擦。

连结洁净天然不必说了，洗脸是为了洗去尘埃，若是毛巾比脸还脏的话（尽管它看起来很清洁，可是自列文虎克（Leeuwenhoek）在 1674 用便宜的透镜组不雅察到微生物之后你感觉眼睛看起来清洁还可托吗？），你怕不是在用脸洗毛巾。

• 利用氨基酸洗面奶，而不是皂基洗面奶

这个生怕会有争议，因为分歧的肤质其实合用的洗面奶类型不尽不异，具体的信息见丁喷鼻大夫的回覆

准确的洗脸方式应该是如何的如何才能真正把脸洗清洁

但在各类各样纷繁复杂的洗面奶类别中，氨基酸洗面奶比力暖和而普适。此刻市场上年夜部门男士洗面奶都是皂基洗面奶，若是在洗脸之后不注重护肤，很是轻易导致皮肤干燥，列位看官若是是从我这篇文章才起头领会护肤，对本身的皮肤还没有什么领会的话，最好仍是先换当作更平安的氨基酸洗面奶吧，具体产物会在后面作专门保举。

p.s. 固然氨基酸洗面奶很是暖和少少有致敏的案例，不外不管是什么产物，当接触到一个新的护肤产物的时辰，列位男士都不要健忘先在耳后试敏哦！

（好比小然的伴侣因为烟酰胺不耐受买了 Olay 小白瓶成果第二天爆皮，只好地心价出给了我）

• 先把洗面奶挤在手上搓出泡沫，在往脸上扑，而不是直接在脸上搓泡沫

这个做法也是为了削减洗脸的时辰对角质层的摩擦（但其实这一点挺苛刻的，我一般就在手上简单划了划了就扑），白手搓泡沫是一件费时费工的身手（神迹），所以其实有专门的产物，锵锵锵——洗面奶发泡网！

之后别忘了把发泡网也洗清洁就好了。

除了削减摩擦之外别的一点原因在于（这一点有点硬科普了，工程学相关常识），泡沫状物体因为其间空气含量很高，是以导热系数很低。直不雅感触感染就是在温水湿面之后敷上泡沫洁面产物不会让你感应很凉，也是以可以最年夜限度连结洁净过程中毛孔的舒张。

• 洗完脸用毛巾擦脸的时辰不要太使劲——使劲又不克不及让你擦的更干

削减摩擦，不诠释。

• 擦干之后立即起头拍化妆水

削减皮肤与空气直接接触的时候，i.e. 上一节的根基宗旨，不诠释。

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根基宗旨：防晒

提到防晒的话题，几乎不成避免地要提到这张在医学范畴十分闻名的照片，它会直不雅地标的目的我们展示阳光到底对我们的皮肤做了什么。

《新英格兰医学杂志》近期发布了一张照片，本家儿人公是 66 岁的威廉·爱德华·麦克利戈特。若是你只看他右半边脸，他简直是 66 岁的样子，可是他左半边脸皮肤下垂，布满皱纹，呈现出 86 岁的容貌，这是常年日晒的成果（这是其作为司机的职业导致的，许小然注）。

老夫常年日晒摆布脸容貌相差岁嘉善新闻网

一般认为，紫外线是皮肤发生皱纹的本家儿要原因之一，若是我们防晒适当，岁月会给我们的肌肤带来的应该只有浅淡的细纹（如上图左侧），而不是深皱纹（如上图右侧）。而岁月带来的不成避免的衰老绝对不是美的损失，正相反，是美的进级。

所以说真正主要的是——要在人生的任何阶段都当真看待本身。

更主要的是——注重防晒！！

所以我们就言归正传（强行回归话题），来说说看到底怎么做好防晒工作呢？当初答本家儿进修防晒常识的时辰，是经由过程丁喷鼻大夫的文章

若何有用地防晒对防晒产物有哪些建议

这篇文章真的写的超等棒，以至于除了具体的产物保举（见后）之外直到此刻我都没什么额外可以弥补的内容，所以我在这里只给出原文链接（见上方链接卡片）。

然后我们来重点说一些关于防晒的必需知道的点！！

• 涂防晒不要嫌每次用的多，涂的不敷多半斤八两于没涂

考虑到每次往本身的脸上涂防晒都有着一种刷墙的架势，良多人城市被吓到：这么涂下去似乎防晒霜用的很快啊！但事实上是，若是你涂的不敷多，防晒结果会年夜打扣头，分明是如许更华侈好吧？

国际利用尺度是 2 mg/cm²，……

一般来说一张脸需要的防晒霜量大要半斤八两于一枚一元硬币的体积。

• 每种防晒霜都有 SPF（防晒伤）和 PA（防晒黑）两个数值

日常糊口中选择 SPF15 摆布或者 PA++ 的防晒霜即可。

不外对于栖身在持久高强过活照区域的男孩纸们，请你们自行裁夺吧。

• 经由过程气候预告中的紫外线（UV）指数可以判定是否需要防晒，以及需要采纳如何的防晒体例

美国环保局（United States Environmental Protection Agency）供给的紫外线指数标度尺度（UV Index Scale）

说明了关于分歧 UV 品级规模的各类信息，列位理科生可以细心地进修一下这个稍显硬核的尺度，但对于“我只是想看看怎么买防晒霜啊为什么我要看这个！！”的男孩子们，简单来说

UV 指数高于 3 就要起头抹防晒了！！

UV 指数高于 6 就要尽量削减出门以及曝光时候了！！

• 防晒产物有良多种！！

皮肤用的防晒产物还有良多种，本家儿要分为涂抹和喷雾。防晒喷雾比力合用于躯干这些相对平整的区域，因为区域平整，可以获得较为平均的铺洒，而若是用在脸上，因为面部布局比力立体（相对立体！即便你是年夜饼脸也总比肚子要立体吧！（还真纷歧心猿意马）），喷雾轻易在皮肤上聚积不服均，继而导致防晒不平均。所以说对于脸部，我们仍是要用防晒霜手动涂抹的。

而分歧的防晒霜也会有分歧的质感，有的稀一些（好比妮维雅 Nevia 家的水性防晒，小然最爱），有的则很稠（好比资生堂 Shiseido 家的安耐晒 Annessa，评论南北极分化）。同时也有水性与油性的区别，有的只需要正常洁面就可以洗失落，有的就必需要用卸妆产物（卸妆水 / 乳 / 啫喱 / 油）才能卸下来。那么我在这里当然是建议列位男孩子选择好洗失落的产物，因为带妆男孩究竟结果是少数。对于自己有妆的男孩子，卸妆的时辰趁便把防晒卸下来并不是什么问题；但若是你只是正常护肤不筹算上妆，仅仅为了防晒就又要新增添一个卸妆的步调，还要担忧会不会卸不清洁，这就有点麻烦了。

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根基宗旨：糊口习惯

其实上述繁琐的护肤相关信息本家儿如果为了避免皮肤蒙受恶劣情况的损害（保湿 vs 干燥）、避免皮肤的新陈代谢本身坑本身（洁净 vs 起痘）、以及晋升护肤之后皮肤的不雅感（控油 vs 出油）。但这些尽力都是成立在已有的皮肤根本之上的，那么对于皮肤自己的肤质我们能做的工作是什么呢？

（举手）把屁股上幼嫩的皮肤植皮到脸上！！

当然不成能（绝对不是因为屁股上的皮肤欠好）。那么看到此刻你可能发现问题地点了——护肤、洁净、控油这些工作都是为了护理我们的皮肤，是锦上添花的工作，并不克不及改变已经确定了的皮肤自己，但我们的皮肤仍是要本身长啊。

而关于若何让本身的皮肤肤质天然变好，归根结底仍是要从根本的糊口习惯说起：

• 注重饮食，重点是削减糖分摄入

关于饮食节制不管你是健身仍是减肥都是一个绕不开的话题，可是和注重饮食的热量分歧；若是想要晋升本身的肤质，需要注重的是糖分的摄入。

接管过九年义务制教育的你当然大白（这真是高中生物范围的），所谓的糖分摄入，值得可当然不只是蔗糖。糖包罗单糖、二糖和多糖，此中单糖和二糖因为有甜味所以在直不雅上你应该会有感受，而多糖里的纤维素人类不克不及消化（没有相关酶，你又不是马牛羊），需要尤其注重的就是淀粉，而淀粉的本家儿要来历就是我们的本家儿食。但其实日常我们正常吃本家儿食也不会导致过分夸张的糖量摄入，究竟结果没有人酷好白嘴吃米饭。但我要说的是，因为只吃本家儿食就已经可以或许带来半斤八两含量的糖分了，是以除了本家儿食之外，应该注重避免或者至极少吃在直不雅上能感触感染到甜味的工具。

若是你做过烘焙就会知道，那些口感上即便不是很甜，只是微微有一点甜味的蛋糕或者饼干，现实含糖量长短常很是高的！！而至于可乐雪碧？那就是整把整把的撒糖，一瓶饮料半瓶糖，真不夸张！

可是说了这么多，糖分摄入过多到底会有什么后果呢？

过量糖摄入会引起糖化反映发生 AGEs（晚期糖基化终产品），导致皮肤衰老。导致色素沉积、发生花纹、起痘。并且因为色素的沉积，也会导致皮肤颜色暗淡。

好好想想这些属性距离你抱负中的本身到底有多远，再看到巨甜的蛋糕的时辰，咽咽口水就好。

• 连结睡眠充沛，连结睡眠纪律

这个根基道理其实不消多说，睡眠欠好、歇息欠好，皮肤能好吗？气色能好吗？皮肤能细腻吗？

需要注重的有两点，一个是连结睡眠充沛，这个说的是睡眠的时候，24 小时至少应该睡眠 7 个小时。别的一个连结睡眠纪律这个其实挺有意思——

需要指明的一点是并非熬夜就欠好，因为究竟结果你所谓的熬夜，人家美国仍是白日呢，莫非人家就日常熬夜？当然不是。所谓睡眠纪律说的是天天睡眠的具体时刻应连结不变。再说的极端点，若是您真熬夜，请您天天纪律熬夜。

• 培育准确的熟悉论，学会看大夫

这一点也十分主要，重点在于，不要盲目依靠护肤产物，感觉本身挑护肤品、甚至不挑，就盲目买贵的护肤品能解决一切皮肤问题。要学会看大夫，此刻的皮肤科大夫是十分全能的，护肤问题他们真的会管的。

前次我就因为护肤问题挂了个号去病院看大夫，一声一脸“你也配来看病”的脸色给了很多多少廉价好用的祛痘痘的药，以及去痘印的药，那天然是比暖和的护肤品要管用而对症。

微信有人问我怎么处置鼻子上毛孔年夜以及黑头的问题——去看大夫，我是真不知道。

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护肤步调&产物推介

我们终于要起头竣事关于根基宗旨的申明，讲解我们到底应该怎么护肤辣！与此同时我会在每一个步调后保举一些产物。我保举的产物必定不会良多（绝对比专业种草 Po 本家儿的保举要少的多的多），可是都是我用过之后感觉不错的。因为我比力喜好利用暖和的护肤品，所以日本品牌居多。

起首需要申明的是，早上起床和夜间临睡觉前的护肤完整步调并不不异，合用产物也不完全不异（因为好比 VE 乳见光分化、VC 乳见光均裂形当作活性自由基发生链激发反映（有机化学相关常识）），对于护肤小白来说可以先不管这些细微的区别，而对于具体下面的某个产物是否是夜间专用，我会指出。

那么！让我们从洗脸起头说起吧！

• 第一步：刷牙

诶等等不合错误啊！不是说好从洗脸起头吗，怎么第一步是刷牙了？？

之所以要这么做是为了申明我们应该先刷牙再洗脸。因为洗完脸之后若是你不抹脸就刷牙，那脸就干了！而若是抹完脸再刷牙，嘴里面流出来的水就轻易把下巴上和嘴四周的区域抹的脸搞坏。所以我们应该先慢慢的把牙刷好，然后起头洗脸。

说到刷牙，你真的会刷牙吗？不会刷牙可是会导致良多问题的哦，保举一个超等牛【哔】（无效消音）的专业谜底：

若何准确地刷牙

• 第二步：卸妆

不诠释，带妆男孩也用不着看这篇文章进修，需要说的就是先卸妆再洁净。

• 第三步：洁面

先用温水将面部彻底润湿、柔嫩，使毛孔舒张。然后利用洗面奶起泡网或者在手上先把洗面奶搓出泡沫，在脸上轻抚、按摩、画圈。再用温水将脸上的泡沫和洗面奶彻底洗净，最后用柔嫩的毛巾将脸上的水滴吸净。

因为之前我已经说过了，皂基洁面产物很轻易在后期保湿不彻底（护肤小白常犯错误）的环境下导致过度干燥，所以我小我保举氨基酸护肤产物：

堪称新人福音，作为小白来说给洗面奶打泡沫是一件十分繁琐的工作，而这个产物只需要在湿面之后挤压一下瓶子就会“出溜”一下呈现一团已经高度蓬松的泡沫可以直接往脸上敷了！

而关于洗面奶打泡沫的原因除了削减摩擦之外别的一点原因在于（这一点有点硬科普了，工程学相关常识），泡沫状物体因为其间空气含量很高，是以导热系数很低。直不雅感触感染就是在温水湿面之后敷上泡沫洁面产物不会让你感应很凉，也是以可以最年夜限度连结洁净过程中毛孔的舒张。

这个其实没什么好说的了。任何一篇关于面部洁净的文章城市提到建议利用氨基酸洗面奶，任何一篇建议利用氨基酸洗面奶的文章城市提到建议利用 FreePlus 家的这条目洗面奶。网红产物，暖和津润，没有什么出格的气息，就像他们家的名字一样 free plus，在氨基酸护肤产物中也算洁净能力强的。

据说有人评测过说这条目产物甚至可以直接卸妆，但我小我持保寄望见，卸妆最好仍是用专业的卸妆产物好一些（随口一提，我用的是 MUJI 家的白桃卸妆啫喱）。

归正我是感觉这条目的瓶子比 FreePlus 家的要都雅一些，并且我小我此刻在纽约上学，买 MUJI 和美国本土品牌（elta mD、Elizabeth Arden……）要比买 FreePlus 这种相对 localized 的日本品牌要轻易以及合适的多。

这条目产物总体来说和上一条目 FreePlus 的产物高度相似，可是自带的青瓜喷鼻味我小我长短常喜好。真说起区别大要是这一条目感受更滑一些？具体原因我其实懒得查当作分表了。可是亲测好用。

以上是三条目我推介的根本氨基酸洁面产物，在上文《根基宗旨》中我提到了一句关于“硬毛巾不克不及像砂纸一样打磨皮肤，有需求请诉诸面部磨砂膏”，所以在这里推一条目面部磨砂膏：

好吧，其实关于面部磨砂膏我还没什么经验，因为我当初买的第一瓶磨砂膏（也就是这个）到此刻还没有效完，不外从另一个角度来看这也就申明面部磨砂膏其适用的很慢。

面部磨砂膏的本家儿要感化是断根面部多余死皮，直不雅感触感染是利用之后会感觉面部皮肤触感加倍顺滑了。一般用在洁面之后，在洗面奶利用后不要擦干脸上的水，而是再抹一点面部磨砂膏，用手指轻轻在脸上摩擦（不要用力过年夜）、画圈，然后清水冲清洁，毛巾吸干水。（若是你同时需要卸妆的话，那就是湿面 - 卸妆 - 洗面奶 - 面部磨砂膏 - 吸干水，这个步调的长度想想都刺激。）

然后需要注重的一点是，因为面部磨砂膏是报酬引入摩擦，所以每周用两次就可以了（甚至每周用一次都足够），不要过分频仍的利用。

• 第四步：化妆水

一切化妆品和护肤品其其实我的专业（高分子材料硕士在读）看来都是属于“聚合物 - 涂料”范围，根基道理都是经由过程溶剂挥发或者乳化扩散等你不需要出格领会的道理在皮肤概况形当作一层功能性（好比保湿、防晒、美白）的薄膜。而关于护肤品的利用步调，若是你是油画 / 坦培拉从业者，你会感应这与作画挨次高度熟悉；而若是你爽性就是涂料相关专业进修者，你甚至可以完全理解。而对于护肤小白们，请让我们机械的记忆，不要搞错，不然会导致某一步调甚至某几步调的掉效。

护肤品涂抹挨次的根基宗旨是水性在内，油性在外；小分子在内，年夜分子在外。

若是挨次倒置，无论是水性油性的倒置，仍是有用分子半径的倒置，城市导致外层或因概况自由能、或因空间效应而无法达到内层或无法有用浸润概况，继而导致当作膜不及格，影响结果。

而化妆水作为最为轻薄的护肤产物，是用来和皮肤直接接触的，也就是洁净之后的第一步。在洁净并吸干概况的水滴之后，将化妆水倒在掌心，然后在面部轻轻抹匀，最后连结轻拍直到溶剂完全挥发。

良多人会说轻轻拍击是为了让护肤产物获得更好地接收，其实按照专业的角度，护肤产物并不是经由过程获得接收而庇护皮肤，而是在概况当作膜达到预期结果。拍击的感化是连结面手下方和上方的薄膜厚度一致，是一个手动平均（搅拌）的感化，不然液体当然会往下贱导致下方薄膜更厚。

Curel 是我小我很是喜好的日本品牌，他们家的护肤产物出格的津润而细腻。价钱稍稍有点贵（一百出头），可是绝对物有所值。

MUJI 家的护肤产物有良多系列（天然、暖和、敏感肌、高保湿），但都很平安，归正我感觉 MUJI 就是直男护肤的平安基地，临时没什么出格保举的产物时，总能从 MUJI 家拿一个先用着。

在诸多系列中，具体喜好哪个，诸位可以去店里尝尝，其实只有细微的不同，好比天然系列的产物有一股淡淡的植物枝叶的气息，而高保湿的产物遍及粘度年夜一些。

• 第五步：精髓液 / 乳 / 霜

关于精髓类在利用上有两点要说，可是为了妥帖的理解这两点，需要先铺设一个涂料学（coating）的专业常识（安心很简单），即对于一种涂料，其根基构成老是（出离于该法则的涂料为特别设计）溶剂 / 前言（solvent/media）、当作膜物质（filmogen）和活性物质（active material）。此中溶剂作为前言承载整个配方，使产物维持某种固心猿意马的性状（好比液体、乳液、涂膏），当作膜物质用于在溶剂挥发（溶剂挥发机理）或被当作膜物质粒子接收（乳胶粒机理）后彼此毗连形当作完整的薄膜，而活性物质则是用于使产物阐扬其预设效用的物质（如防晒、保湿、美白）。在理解了常规涂料的根基配方布局之后，让我们来领会一下事实什么是精髓：

精髓产物是一种高活性物质含量而低当作膜物质含量的涂料。

高活性物质含量意味着精髓具有很强的功能指标的目的性，并且纷歧心猿意马暖和。是以对于精髓产物我们需要在利用之前起首确认本身的需求、确认本身是否完全大白本身正在利用的精髓产物到底具有何种功能，以及，要在利用产物前先在耳后试敏。因为有些物质，好比烟酰胺和 A 醇（VA 衍生物），在精髓产物中经常会假插手，而确实会有半斤八两一部门人对这类物质过敏。

低当作膜物质含量意味着精髓产物本身往往不会形当作当作熟薄膜（形当作薄膜的能力：液体＜乳液＜乳霜），尤其是精髓液，是以需要记住不克不及在计较保湿层数的时辰把精髓层考虑在内。好比说经由过程肌肤紧绷感为评判尺度发现近期的保湿层数应该维持在乳液程度，那么在拍完化妆水和精髓乳之后还需要再上一层乳液，而不克不及认为精髓乳就能起到乳液的保湿感化。

上面这些是关于精髓要说的两点中的第一点，第二点是，精髓一般在晚上涂抹。

这个建议发生的原因和我在这里不讲关于男士化妆的相关信息的原因一样：只有从零学起的护肤小白会从我这篇文章起头学起护肤，而护肤小白很难分清什么产物到底不克不及在白日用（因为会在阳光照射下掉效或者发生活性自由基加快皮肤衰老、氧化）。考虑到精髓的活性当作分浓度，一天利用一次的频率已经完全足够，是以我们把精髓的涂抹时候放在晚上睡觉前的护肤清理步调中，如许既包管了产物不曝光，也可以让日间面部皮肤因为涂抹层数相对少而加倍轻薄舒适。

以上，我们终于完当作了全数护肤步调的介绍和典型产物保举。在接下来的更新除了已经商定好的皮肤用药之外，可能会弥补一些身体乳的介绍。