如何给孩子补脑 最补脑的8种食物
孩子补脑一般都是食补，最好不要使用保健药品，下面给各位推荐八种最常用的食物。
操作方式
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01
豆成品，包含钙、铁等元素，可以弥补小孩的营养，尤其是早餐食用豆乳等。
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02
核桃健康补脑，含有特别的特别的脂肪和卵白质，强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力。
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03
黑木耳，俗称血管清道夫，对小孩的精力有促进，可以多吃点黑木耳。
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04
鱼，家里常做点鱼汤，可以促进年夜脑的发育，含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，还可以明目。
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05
鸡蛋，早上吃一个煮鸡蛋，拥有合当作年夜脑神经递质乙酰胆碱的需要物质，并不克不及每顿饭都吃，天天一个就够小孩接收了。
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06
干果，可以补五脏益气力，可以促进孩子身体健康，拥有卵磷脂、无机盐的含量。
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07
牛奶能促进孩子的新陈代谢，也能提高免疫力，可以很好的帮忙孩子维护身体健康。
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08
虾皮，含有良多钙元素，既能增强记忆，还能防止软骨病。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-11-01 00:00
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- 分类：儿童母婴
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