怎样用蒲公英泡水喝最有效？蒲公英泡水详解！

大家都知道蒲公英浑身是宝，蒲公英植物中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等多种健康营养成份。用蒲公英泡水不仅可以清热解毒，还能养颜美容、防治肿瘤抗菌，对女性乳腺增生也有治疗作用。最近天气变化温差大，小编为了预防感冒，就亲自煮了蒲公英水养生茶，分享大家看看。（蒲公英好处虽然很多，但体寒的人群最好不要服用）

操作方式

01
我用的是春天本身采摘晒干的蒲公英，这工具药店也有卖的。采摘蒲公英时直接带根挖，根药效比重年夜些，采摘回来洗净晒干储存的。掏出10克干蒲公英，500毫升水备用。
02
冲刷干蒲公英，最好找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很轻易当作碎片。若是是从药店买的干蒲公英，最很多多少冲刷几遍，因为多量量的制干过程中怕招粉尘，洗净待用。
03
把洗净的干蒲公英放入锅中，插手筹办好的500毫升水待开仗煮，我这是用的奶锅煮的，最好是选用陶瓷锅。没时候煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡，只是得多泡一会，泡的比煮的结果稍差些。
04
焚烧煮开后，转小火慢煮3-5分钟就可以。煮蒲公英水时不要分开，因为煮的挺快，若是分开后一轻易煮沸后汤水把燃气毁灭，引起不平安身分，再一个就这点水沸出来就没得喝了。
05
把煮好的蒲公英水倒入摄生壶就好。若是是想用于伤风清热解毒，那就稍放置会以不烫嘴的温度趁热喝，如许可以或许很好的缓解因呈现的口干舌燥，若是有热症，喝失落一部门时再续点开水，因为伤风发烧就得多喝水。
06
别的因为蒲公英对治疗女性乳痈具有很好的结果，我们女性常见的乳腺增生服用药里面就有蒲公英，所以乳腺欠好的伴侣也可以常煮或泡些蒲公英水喝，对预防和治疗乳腺都有很好的感化。要用于这方面就直接喝这些煮好的水，不消续水。
07
常日用于摄生，我喜好把刚煮好的蒲公英水到入摄生壶后，等水温放置年夜约到60度以下时，加放一点枸杞，因为枸杞有养肝、护肝、明目等感化，如许搭配喝挺好喝，对健康也有益处。
08
这是我用摄生壶滤过蒲公英渣后，到在水杯里的摄生茶，看上去不错口感也不直接喝的要好。蒲公英水自己有些微苦，插手枸杞后缓解了苦味。当然嗓子要疼的厉害时，也可以配点金银花一路煮结果不错。
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