戴眼罩睡觉好吗
有不少人睡觉时喜欢戴着眼罩来避免光线照射眼睛。那么戴眼罩睡觉真的好吗?
操作方式
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01
戴眼罩睡觉现实上是为了为睡觉营造一个杰出的睡眠情况。暗中的情况更有利于人们睡着。
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02
并且暗中的时辰，人体味排泄更多的褪黑素，会促进人体的睡眠。
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03
所以说，戴眼罩睡觉长短常好的。可是选择眼罩也很是的主要。过紧的眼罩会榨取眼睛。
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04
是以，在正常的暗中情况下，就不消戴眼罩睡觉。戴眼罩也必然要选择松软的眼罩。
- End
- 发表于 2018-06-28 00:00
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- 分类：医疗卫生
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