高考临近，考生吃什么最好？考前一日三餐注意！
高考是人生的第一大考，那么大家知道考生高考前吃什么最好吗？知道考前一日三餐需要注意什么吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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01
考生在高考前最好吃几个水煮蛋，因为鸡蛋的卵白质布局是最接近人体的，并且卵白质的接收率高达93%以上。
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02
考生在高考前还可以吃一些加强记忆力的食物，好比核桃，因为核桃富含多种软磷脂，可以加强人体记忆力。
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03
考前一日三餐要注重不要暴饮暴食，如许会导致肠胃不适，并且注重不要吃剩饭剩菜，因为夏日菜肴轻易变质。
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04
考前一日三餐还要注重不要吃得过于油腻，不要年夜鱼年夜肉，要讲究营养平衡，如许才能身体状况与泛泛一致。
- End
- 发表于 2018-06-25 00:00
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- 分类：医疗卫生
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