龙眼干的功效和食用禁忌以及做法

龙眼干是指龙眼晒干后的果实，接下来跟随小编一起看看龙眼干的功效和食用禁忌还有做法吧

操作方式

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龙眼干富含葡萄糖，可以或许直接被人体接收，为人体提高营养，富含卵白质，有很是高的含铁量，同时还富含各类维生素，龙眼肉还富含维生素P，可以防治高血压。
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素来有补血益气，对人体有滋补的感化，有养血安神的功能，气血不足，健忘掉眠，体质虚寒的人十分适合，用于治疗思虑过度，心血不足，健忘，掉眠有极好的结果，同时还可以缓解人体委靡感，能为人体弥补能量和体力。
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龙眼干固然好，可是食用的时辰应该注重分量，食用过多轻易导致上火。
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值得注重的是，因为龙眼干比力甘甜滋腻，是以体内热气或者湿滞的人群不克不及食用，还有妊妇和婴幼儿，便秘患者，糖尿病患者也不要食用
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摄生龙眼干水，龙眼干适量筹办好，把外壳剥失落之后洗清洁，放入摄生壶，插手适量的清水，年夜火煮开转小火煮15分钟即可饮用
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红枣桂圆蛋羹，红枣洗清洁去核，桂圆干去皮去核，洗清洁放入锅中，插手适量水，煮10到15分钟，把鸡蛋倒入锅中，鸡蛋凝固即可盛出食用
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红枣桂圆当归茶，红枣适量，当归少许，龙眼干去核筹办好，把所有材料一路放入锅中，煮30分钟即可
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