首先,"亚洲蹲",顾名思义,就只有亚洲人才可以做。
另外,外国人普遍身材太壮腿太长,导致他们下蹲的不灵活。所以就蹲不下来。
然后就是因为外国人没有蹲的习惯。他们上厕所都是用的坐厕,几乎不怎么蹲,长大了过后骨盆就不灵活,而中国人都是蹲厕,所以我们可以轻轻松松的做"亚洲蹲"
其次,外国人的跟腱短。下蹲时,能感觉到跟腱有拉伸的状态,有些人先天跟腱较短,不能着地,如果硬要拉伸,还可能出现跟腱断裂的情况。
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