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女生跑步的时候容易肚子疼怎么办？

很多女生在体育课上跑步的时候都会感觉自己肚子痛，甚至有些女生刚刚跑几百米就痛得不能跑了捂着肚子蹲下，当女生跑步的时候出现这种肚子痛的情况，要怎么办呢？

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  • 发布于 2017-12-12 00:00
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女孩子夜跑要注意什么？

现在很多女孩子都会选择用夜跑的方式进行减肥与健身，因为白天要忙于学习或者工作，再一个，要是去健身场所的话，费用也是一笔不小的开支，夜跑的话既能够释放自己一天的紧张情绪，还能起到一个减肥健身的好功效。只是夜跑的女孩子一定要做好以下几个方面的注意事项，不要让夜跑，成为自己受伤害的“暖床”。那么，女孩子夜跑的时候要注意些什么呢？大家伙儿一起来看看吧！

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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天台山旅游攻略

天台山自古有“佛宗道源”的美誉，作为国家5A级的旅游景点，有很多地方都值得去游玩，下面小编就带大家去领略一下天台的风光。

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  • 发布于 2017-11-28 00:00
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健身的常见误区有哪些？

人们为了自己的身心健康，为了能够拥有一副矫健、完美的身躯，一部分人会去健身房参加健身。正确的健身是可以让人获得完美的身材，并且可以让人容光焕发，但是有一部分人也会步入健身的误区中去。那健身的常见误区有哪些呢？下面就跟大家分享个人的一些看法，希望能帮助到大家。

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  • 发布于 2017-12-14 00:00
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各航空公司航班延误赔偿标准

伴随着天气等因素，航班延误成为了不可避免的现象，在面对航班延误的时候，各大航空公司又是怎么处理的，本篇指南将会为您做出详细解答。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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怎样选择万象特产？

万象这里比起别的国家城市还是比较落后，不过万象却汇聚了老挝国家很多的精美特产，各种手工艺品和旅游纪念品种类繁多，非常值得购买。

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  • 发布于 2017-11-14 00:00
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篮球场地最新标准尺寸

篮球比赛场地是一个类似长方形的坚实平面，而且，现在的篮球比赛场大多是塑胶地面。虽然还有不少的是以土质，水泥以及沥青制造成的比较经济的篮球场，但是，一定要注意地面平整，以防出现伤害事故。

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  • 发布于 2017-07-24 00:00
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羽毛球的规则

羽毛球是家喻户晓的一种健身活动，现在中国进行的如火如荼，当然中国的羽毛球在世界上也是强队，因此羽毛球自然成为全民运动，今天我给大家讲一下羽毛球的基本规则，希望朋友们能够了解一下。

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  • 发布于 2017-11-01 00:00
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运城有什么特色小吃？

运城是座历史悠久的古城，经过多年的发展，形成了很多独特的人文景观和各式各样的特色美食。那么到运城旅游，有什么特色小吃值得品尝呢？

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  • 发布于 2017-10-30 00:00
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越南自助游路线及旅游攻略

越南作为我们的邻居，怎么能不去旅游一番呢？<br/>越南有美丽的海滩；越南有美丽的城堡；越南有美丽的山谷；越南有美丽的海峡；越南有美丽的大海；越南有美丽的缆绳；越南有美丽的美女！你想不到的美丽可能，你就能发现美，欣赏美，体验不一样的美丽越南。

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  • 发布于 2017-12-13 00:00
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孕妇出外旅游需要注意什么？

虽然生孩子是一件大事，但孕妇也可以在孕中期的时候出去旅游，孕中期的这一段时间和孕前期孕后期相比的话，情况较为稳定。这个时候如果孕妇想要出去旅游的话，也可以选择那些比较轻松的旅游项目，不过也是有很多需要注意的事项，下面特意介绍了一些格外需要注意事项。

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  • 发布于 2017-12-11 00:00
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如何学会劈叉？劈叉小窍门

现在很多人都开始学习舞蹈来塑身造型，劈叉作为舞蹈的基本功很多人在学习起来都会觉得有一点费劲，那么小编就为大家介绍一下如何学会劈叉，教给你一些小窍门让你学起来更容易。

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  • 发布于 2017-06-27 00:00
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足球项目基础知识介绍

世界杯就快到来了，对于热爱足球的朋友又是一大盛事，但对足球不熟悉的朋友，特别是女生，估计就不太关注了。下面我们来看下足球项目的一些基础知识。

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  • 发布于 2017-12-22 00:00
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怎么锻炼大腿肌肉

现在很多人都开始关注自己的健康问题，同时也对自己的身材提出更高的要求。毕竟现在生活好了，大家自然而然，希望自己能够更加的优秀。今天我给大家介绍一下，朋友们都很多关心的大腿肌肉锻炼。

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  • 发布于 2017-11-27 00:00
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关于足球常识及小技巧

足球是被大众喜爱的一种体育运动，那么其中有哪些常识和技巧呢，一起来看看吧。

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  • 发布于 2017-07-14 00:00
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高一新生军训时要注意什么

即将迈入高中的同学必然是要经历军训的，军训的时候需要注意些什么呢？

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  • 发布于 2017-08-13 00:00
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红虫怎么挂钩

红虫是一款万能饵，基本可以钓到任何一种鱼，但要把它挂上鱼钩需要一定的技巧。那么红虫怎么挂钩呢？

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  • 发布于 2016-12-04 00:00
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冬季滑雪需要注意哪些问题？

进入冬季之后，很多年轻的朋友都非常喜欢到滑雪场去滑雪，确实滑雪运动是非常的惊险刺激，尤其是一些喜欢冒险的人更是喜欢这项运动，而且滑雪其实对于人们的身心健康也是很有帮助的，但是冬季滑雪一定要注意一些问题。

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  • 发布于 2017-11-22 00:00
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中国古典舞基本功的地面训练

中国古典舞舞姿优美，身体柔软有力，这也是要下很多功夫的，下面小编给大家介绍中国古典舞基本功的地面训练情况。

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  • 发布于 2017-06-28 00:00
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冬天跑步注意什么？冬天跑步要注意的八件事情

天气越来越寒冷，跑步的人就会增加很多，这个时候跑步不仅可以锻炼身体，还可以有效的御寒。虽然跑步是一件比较简单的事情，但是在冬天跑步的时候，还是有很多我们需要注意的问题，一起来看看吧。

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  • 发布于 2017-11-22 00:00
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