什么是高热量饮料(What High Calorie Drinks)？

高热量饮料，顾名思义，是一种卡路里含量很高的饮料，通常至少有500卡路里，通常更多。卡路里是人体转化为燃料的能量单位。大多数健康专家建议健康成年人每天摄入约2000卡路里，食物和饮料都有。大多数饮料在卡路里计上排名相...

高热量饮料，顾名思义，是一种卡路里含量很高的饮料，通常至少有500卡路里，通常更多。卡路里是人体转化为燃料的能量单位。大多数健康专家建议健康成年人每天摄入约2000卡路里，食物和饮料都有。大多数饮料在卡路里计上排名相对较低，但这很大程度上取决于其成分。含有大量糖分和其他添加剂的饮料通常比人们意识到的要多携带热量。这通常是有问题的，但也有一些例子表明，在饮料中快速摄入卡路里是有益的。许多运动员，尤其是健美运动员，都希望获得高能量，高热量饮料刺激肌肉生长。患有某些疾病或健康状况的人可能也需要这些饮料来获得足够的营养。在后两个例子中，通常是卡路里的质量超过了它们的特定数量，才使得它们更有价值。并不是所有的卡路里都具有相同的营养成分，人们选择饮料时通常会明智地考虑成分以及整体营养状况

运动饮料每份含有250卡路里。对运动员有用对于健美运动员和认真的运动员来说，高热量饮料通常是一种方便而容易的快速获得能量的方法，可以帮助立即增加肌肉力量对于全食物来说，消化过程通常要慢得多，而对于咀嚼过的食物而言，蛋白质分解通常要比那些已经液化并简单吞咽的食物更耗时。

一种高热量的软质食品饮料。在健康食品商店里经常可以找到以健身产品的形式出现的运动饮料。在大多数情况下，这些饮料都含有高热量成分的健康混合物，以帮助健身者增加体重和在他们的饮食中保持高热量，同时避免提供更多不健康成分的食物。它们在家里也很容易制作，通常集中在植物、坚果和乳制品中的蛋白质。通常会添加一些糖来改善口味和增加葡萄糖能量作为一种营养形式，一杯基本的马提尼可以含有250卡路里以上的热量医学专家有时也会为那些不能从食物中获得所需热量的人推荐一系列营养补充剂饮料。患有某些疾病或手术或其他手术后正在康复的人可能无法控制饮食，或者会觉得正常的饮食没有吸引力，高热量的补充饮料可能是他们获得所需热量的最佳途径，以继续恢复和改善这类饮料大多由复杂的蛋白质制成，通常还添加维生素和矿物质饮料主要由糖和脂肪组成，但并非所有高热量的饮料都有帮助，糖和化学甜味剂通常会以天文数字的方式提高卡路里含量，却没有任何显著的营养回报。主要由冰淇淋和含糖搅打奶油制成的奶昔就是一个很好的例子，在很多地方都很受欢迎的加糖咖啡饮料也很受欢迎，苏打水也属于这一类，特别是在大尺寸销售时。

含有大量精制糖的甜茶是一种高热量饮料酒精饮料酒精本身就是一种复杂的糖，它是另一种在不增加优质营养的情况下增加热量的方法，而且，取决于酒量，可能会对消费者造成伤害。混合鸡尾酒通常只会使问题更加复杂。利口酒、糖浆和甜味剂是调酒师的常用工具，尽管它们可以使手边饮料的热量增加一倍甚至三倍不小心的人通常会发现，以卡路里计算，两杯餐前鸡尾酒的成本要比餐食本身高。

在饮料中添加生奶油意味着增加热量

大多数烈性酒的热量都很高。

由烈性酒和水果制成的混合饮料果汁的卡路里含量很高。