我怎样才能减少浮肿的脸(Reduce a Puffy Face)？

浮肿的脸，不管是什么原因，都会让人产生自觉或不舒服的感觉，为了帮助减轻浮肿，先用紧致的洁面乳洗脸，再用冷水冲洗，然后用冷敷来舒缓和减少一些浮肿，在你涂抹之前，让一个紧致的保湿霜放在冰箱里大约10分钟，尽可能多喝水，限制钠的...

浮肿的脸，不管是什么原因，都会让人产生自觉或不舒服的感觉，为了帮助减轻浮肿，先用紧致的洁面乳洗脸，再用冷水冲洗，然后用冷敷来舒缓和减少一些浮肿，在你涂抹之前，让一个紧致的保湿霜放在冰箱里大约10分钟，尽可能多喝水，限制钠的摄入量，以减少浮肿，防止日后浮肿。

为了减少面部浮肿，请使用紧致洁面乳和冷水清洗每一个护肤疗程都是从清洁肌肤开始，减少浮肿的脸也不例外，理想情况下，用紧致肌肤为目的的洁面乳是最好的，因为这类产品中的成分可以暂时收紧面部肌肤，减少浮肿的出现。如果你没有洁面乳，你可以购买另一种洁面乳，也可以使用普通洁面乳。当你冲洗任何洁面乳时，一定要用冷水。这有助于紧致皮肤，减少一些浮肿

限制盐的摄入有助于减少腹胀。就像身体其他部位的肿胀一样，冷敷有助于减少面部浮肿。一般来说，用冷水打湿的毛巾或抹布效果最好为了减少浮肿的脸，把冷毛巾放在皮肤上，放松10到15分钟，然后再去除。如果肿胀严重到需要冰袋，你可能需要联系你的医生。

多喝水来减轻面部浮肿。保湿霜你用的，以及它的温度，是治疗浮肿脸的最好方法之一。就像你的洁面乳一样，你的保湿霜应该是用来紧致的。含有咖啡因的乳霜或乳液，可以帮助减少引起浮肿的多余液体，还有黄瓜，可以舒缓，一般情况下是最好的。如果再加上一次冷水冲洗和压缩，你可以把你的保湿霜放在冰箱里5到10分钟让它冷却，然后再涂到你的皮肤上。这样不仅可以提神，而且有助于减少面部浮肿

用紧致洁面乳洗脸可以减少浮肿，在处理浮肿的脸时，你也应该试着从根本上解决问题，这通常是由过量的钠引起的，吃高盐的食物会使你保持水分，导致全身胀气。减少浮肿脸的最好方法之一，因此，就是喝大量的水把体内的钠排出体外吃干净的、天然的食物和避免通常高钠的加工食品也会有帮助，让你的脸尽快恢复正常。

在脸上放一块凉毛巾有助于减少浮肿。