什么是最好的酒渣鼻饮食(Best Rosacea Diet)？

酒渣鼻是一种皮肤病，其特征是脸颊、鼻子、额头和下巴发红。也可能伴有肿块或脓疱以及干燥、片状的皮肤。酒渣鼻的确切病因尚不清楚，但有环境和饮食诱因可引起暴发。最佳的酒渣鼻饮食因人而异，而患者通常需要通过反复试验...

酒渣鼻是一种皮肤病，其特征是脸颊、鼻子、额头和下巴发红。也可能伴有肿块或脓疱以及干燥、片状的皮肤。酒渣鼻的确切病因尚不清楚，但有环境和饮食诱因可引起暴发。最佳的酒渣鼻饮食因人而异，而患者通常需要通过反复试验找到触发因素。

蓝莓起到血管收缩作用，可能改善酒渣鼻的外观环境因素是酒渣鼻爆发的最常见原因。直接暴露在阳光下几乎总是会导致酒渣鼻的爆发，因此，患者应始终使用30防晒系数的防晒霜，并穿上防护服。其他导致脸红和血管扩张的因素，如在高温环境下剧烈运动、压力、愤怒和尴尬也可能导致疾病暴发。医生建议酒渣鼻患者改变生活方式，尽量避免环境因素有可能，因为即使是最好的酒渣鼻饮食也不能减缓疾病的进展，如果有其他诱因存在。

樱桃对酒渣鼻患者来说是一种很好的食物酒渣鼻患者应避免食用导致皮肤发热或潮红的食物即使是在没有酒渣鼻的人的脸上也可能会发红的食物和饮料，在任何酒渣鼻饮食中都需要完全避免或减少。热汤、茶和咖啡可以在冷却后饮用。酒精，尤其是啤酒和红酒，会导致疾病爆发，以及含有辣椒或咖喱的辛辣食物。大多数酒渣鼻患者发现，对他们来说，最好的酒渣鼻饮食不含这些食物和饮料。

像西瓜这样的高碱性食物可能会使酒渣鼻患者受益有些食物会引起某些病人的爆发，但其他人不会，所以酒渣鼻患者经常被建议记下食物日记，找出他们特有的诱因。对许多人来说，巧克力是一个导火索，而其他人则是受人造甜味剂的影响。柑橘类水果和果汁，以及西红柿、红肉、奶酪和贝类都会影响病情。葡萄干、红李子、醋和酱油是其他常见的诱因。另一方面，一些水果如樱桃和蓝莓起到血管收缩的作用，一些研究表明，最好的酒渣鼻饮食可以增加碱性食物，减少酸性食物。高碱性的食物包括矿泉水、扁豆、红薯和西瓜一些高酸性食物应该避免白醋，牛肉和核桃。每个酒渣鼻患者可能需要试验这些食物，看看它们对个别病例的影响

吃扁豆可能是酒渣鼻饮食的一部分。