胶原蛋白的好处有哪些(Different Collagen Benefits)？

胶原蛋白是一种天然存在于体内的蛋白质复合物。它也可以口服、注射和局部应用作为补充。对内，胶原蛋白的好处包括改善关节健康和增加肌肉质量。从外部看，胶原蛋白通过减少疤痕、皱纹和色素沉着对皮肤有益胶原蛋白注射...

胶原蛋白是一种天然存在于体内的蛋白质复合物。它也可以口服、注射和局部应用作为补充。对内，胶原蛋白的好处包括改善关节健康和增加肌肉质量。从外部看，胶原蛋白通过减少疤痕、皱纹和色素沉着对皮肤有益

胶原蛋白注射是一种常见的美容方法。当作为补充时，胶原蛋白有益于关节，身体会在关节周围产生液体，帮助关节自由活动，但随着身体年龄的增长，体液的量会减少，关节弯曲时会引起疼痛，补充胶原蛋白有助于增加关节周围的液体量，使关节活动更自由健美运动员经常服用蛋白质补充剂来增强肌肉质量。蛋白质有助于肌肉生长发育。健美运动员和其他想增加肌肉质量的人，以胶囊或奶昔的形式补充蛋白质。几种流行的增重和增肌产品含有胶原蛋白，因为它是一种含有不同氨基酸的蛋白质复合物

一壶胶原蛋白面霜皮肤科医生和整容医生使用胶原蛋白来治疗疤痕。例如，痤疮通常会在脸上留下深深的凹痕。将胶原蛋白混合物直接注射到疤痕周围的皮肤中，有助于提高凹陷感，使疤痕不那么明显。这种被称为组织填充物的治疗方法只起到暂时的效果，另外一种流行的整容手术是丰满的嘴唇。整容医生发现，直接向嘴唇注射胶原蛋白会增加嘴唇的大小，但这一小部分会增加使嘴唇更丰满，更健康。这个过程也是暂时的，以后需要治疗才能保持效果。含有胶原蛋白的局部治疗也有助于减少衰老迹象。随着皮肤老化，它会失去弹性。这会使皮肤起皱、下垂或显得晦暗。直接在皮肤表面涂抹胶原蛋白可以使皮肤光滑并增加紧致度。许多乳液和面霜，特别是那些专为过度干燥或老化肌肤设计的乳液和面霜，都含有胶原蛋白作为一种活性成分，胶原蛋白的好处也延伸到头发和指甲上。一个人的头发和指甲会经历一个包括生长期和休眠期的规律性周期。不适当的营养或不良的健康状况会延长休眠期，使头发和指甲不会生长或对新的生长造成损害。胶原蛋白有助于促进头发和指甲的生长，使它们保持健康状态

年轻皮肤和老年皮肤的示意图，显示胶原蛋白减少如何导致皱纹。