我怎样才能避免脸上的皱纹(Avoid Face Wrinkles)？

脸上的皱纹是衰老的自然结果，可能不可能避免所有导致皱纹的因素。随着年龄的增长，皮肤不会产生胶原蛋白和弹性蛋白，而这些物质会使皮肤紧绷，同样的程度。现在还不清楚用含有这些成分的润肤霜来代替它们是否真的有效。也许...

脸上的皱纹是衰老的自然结果，可能不可能避免所有导致皱纹的因素。随着年龄的增长，皮肤不会产生胶原蛋白和弹性蛋白，而这些物质会使皮肤紧绷，同样的程度。现在还不清楚用含有这些成分的润肤霜来代替它们是否真的有效。也许可以说，有很多方法可以通过各种整形手术来消除面部皱纹，但很少有方法可以完全避免皱纹

在户外涂防晒霜是保持皮肤健康和防止皱纹的好方法。不过，人们还是可以做一些事情来减少面部皱纹，而这些行为很多都需要从生命早期开始，人们最应该避免的就是阳光对皮肤的伤害，这会加速衰老的进程。建议人们避免在阳光明媚的高峰时间外出晒太阳，在户外要经常使用防晒霜，即使天气不晴朗，女性也可以通过使用高SPF的良好基础来完成这一任务。男性应该找到一个防晒系数高的防晒霜。这顶帽子可以保护你不受阳光照射，这样可以帮助你避免皱纹，因为帽子会遮住脸上的大部分区域除了防晒霜外，加上遮光的衣服或其他配饰有助于防止面部皱纹的产生。强烈推荐戴防晒的太阳镜。帽子也有帮助，因为它们可以遮住整个或大部分脸

戴太阳镜有助于防止眼睛周围的皱纹。预防皱纹发展的其他建议也同样重要。吸烟会导致皱纹，一开始看起来"成熟"的习惯最终会让人看起来比实际年龄大得多。同样，如果人们早年决定不吸烟，那么最好是这样，但如果人们是烟民，他们应该戒掉。非常瘦的人看起来也会变老。虽然保持健康的体重很重要，但要认识到面部区域的少量脂肪可以使皮肤更光滑。正常的体重可能会使皮肤更光滑你看起来要比瘦得多。另一方面，超重，可能会导致过早衰老，并导致更多的面部皱纹。其他被认为有助于防止皱纹发展的方法包括减轻压力，这可能会导致过早衰老。有些人通过冥想或瑜伽等运动来缓解压力。保持充足的水分也可以减少皱纹的发展这意味着每天要喝八到十二杯水，还要在皮肤上涂上一层淡淡的润肤霜，也可以建议使用含有柠檬酸、水杨酸或视黄醇的皮肤疗法，尤其是对三十多岁以上的人一些避免脸上皱纹的建议很难遵循。皱纹确实是由于面部表情而产生的，有些人认为这意味着人们不应该做面部表情，也不应该花时间做滑稽的脸。大多数人会觉得这个建议相当荒谬。让脸一直保持冷漠是很荒谬的不可能避免所有的皱纹。人们仍然需要咀嚼食物，例如，对下巴起作用的食物。诚然，所有的面部运动最终都会导致皱纹，但一辈子不做面部运动是不可能实现的，而且会使人的外貌趣味大大降低

年轻皮肤和老年皮肤的图表，显示老年皮肤中胶原蛋白的减少如何导致皱纹。