罗马脚、希腊脚、埃及脚…你是哪种脚？

俗话说

鞋子合不合适

只有脚知道

可是

我们泛泛买鞋的时辰

并不是所有的鞋都合脚

有时辰也会

挤脚、磨破皮肤、崴脚

每当这时辰我们总会指责鞋

但其实

并不满是鞋的责任

有可能是你脚的问题

这不

网上就传播着良多

看脚型选鞋子的方式

那么

这种方式靠谱吗？

脚型又是若何划分的呢？

一路来看

按脚型选鞋子的方式靠谱吗？

收集上最常看到的脚型分类，按照脚趾间的相对位置，将脚型分为“埃及脚”、“希腊脚”、“罗马脚”、“方形脚”。

这种简单分类对选择鞋头外形有必然的帮忙。

好比“埃及脚”适合斜头鞋、“罗马脚”和“方形脚”适合方头鞋、“希腊脚”适合圆头鞋。

但在遴选鞋子时还要兼顾舒适度和平安性。

有人认为希腊脚是最标致的脚型，据说拥有这个特征的人凡是四肢修长，多出美男。

然而，固然“希腊脚"确实出了一些美男，但其他几种脚型照样能出美男，边幅与脚型无关。

而且，“希腊脚”是一种常见的足前部异常，这种畸形会导致多种危险如背痛、腰痛，骨盆不正等，这是因为以第二脚趾和足跟形当作的二点支撑，远不如第一、第五脚趾和足跟形当作的三角形不变。

脚型还有哪几种？

除了上述依据脚趾相对位置进行脚型分类外，也有简单地依据足弓分类：

图片来自文献《脚型与足弓形态对跑步中活动损害水平的影响》

此外，也有研究操纵脚宽与脚长的比值，将脚型分为窄长型、中心型、短宽型。但这些脚型研究大多集中在脚长、脚宽等比力简单的指标上。

脚是一个多变的三维立体外形，任何一个部位的转变都应在脚型分型时予以考虑。

脚型三维特征扫描姿势及成果图片来自文献DOI:10.1080/00140139.2014.974683

最终将我国男性脚型分为扁长型（LL型）、细短型（S型）、宽壮型（WH型）。

将女性脚型分为广大型（LW型）、窄平型（NL型）、短壮型（SH型）。

中国人脚型分型图片来自文献DOI:10.1080/00140139.2014.974683

充实领会本身的脚型，才能找到合适本身的鞋子。

为什么会形当作分歧的脚型？

影响脚的外形和尺寸转变的原因有良多，可以归纳为生物学身分和情况身分。

生物身分

1、种族差别

不异脚长下，德国儿童的脚颀长，而巴西儿童的前足窄、后跟宽。人种差别可能是因为基因身分、糊口习惯的影响持久累积所造当作的。

2、性别差别

好比研究日本人脚型发现，在划一脚长环境下，男性的脚更宽，足弓更高；而女性拇外翻水平较着大于男性。

3、春秋差别

人的脚型不是一当作不变的，而是跟着春秋不竭转变的。

婴儿的脚平展宽厚且很是柔嫩，随春秋增加，逐渐骨化变硬，变长变宽，横弓更较着。当作年后，脚依然是可塑的。与年青人比拟，老年人的足变得更长，更宽，足弓更低平。

情况身分

1、穿鞋习惯

研究发现，与同地域持久穿鞋者比拟，习惯性裸足者五趾间距较着增大。

2、地区

对我国大陆分歧地域人的脚型研究发现，华东及西南地域人们的脚型较肥，西海说神聊地域人们的脚型偏瘦。

3、体重

体重以压力的形式施加在足部，可能会改变足部软组织的分布，从而影响足宽、足高和足围。

若何遴选适合本身的鞋子？

除了可以按照脚趾相对位置来选择鞋，足弓也是需要重点考量的身分：

市道上大部门鞋是按照正常足设计的，所以正常足弓可选择规模较广。

高足弓脚背较高，很轻易被鞋面榨取，因为足弓弧度太大，在活动时脚与地面的冲击力很是大，轻易受伤。首选系带鞋或者舒适的网面活动鞋、弹力布鞋、减震的鞋。

扁平足弓优先选择绑带鞋活动鞋，鞋底有拱垫、鞋跟稍硬，鞋底跟部及弓腰处要稍窄。选择皮鞋时尽量避开材质太软的，避免浅口鞋。应注重的是，严重扁平足并非一双鞋子可以解决的，应实时就医进行矫正。

此外，分趾活动鞋、人字拖、尖头鞋、芭蕾平底鞋、坡跟松糕鞋等晦气于足部勾当，不建议长时候穿。

特别人群若何遴选鞋子？

跑步者选择跑步鞋时，还要连系足弓类型和足翻转类型选择分歧跑鞋：

常见非正常足翻转类型

适合分歧足弓和足翻转类型的跑鞋

图片及表格来自《脚型与足弓形态对跑步中活动损害水平的影响》

儿童青少年鞋子需知足脚的正常发展发育和勾当量：

1、鞋头材料要有必然的强度和韧性；

2、易于弯曲的外底布局，包管跖趾部位杰出的弯曲功能；

3、注重护踝功能设计；

4、鞋底前脚掌部位面积较大；

5、鞋底防滑设计到位。

图片来自《儿童机能鞋设计要点》

妊妇的鞋子要护踝跟脚，后跟高2～3厘米的低跟鞋或坡跟鞋为宜，鞋底应有防滑纹，柔嫩舒适，穿脱便利。

白叟的鞋子要选择：

1、鞋头较为广大；

2、鞋面要松软、有弹性而且透气；

3、鞋底不克不及过硬也不克不及过软，有足够的足弓支撑；

4、鞋底防滑设计合理，应避免有鞋带的鞋子。

是以

鞋子不合适

有可能是脚的问题

可以按照本身的脚型去选鞋

发表于 2019-06-18 01:00
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罗马脚、希腊脚、埃及脚…你是哪种脚？

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