打篮球时怎样做好防守
篮球是一项老小皆宜的体育活动，要打好篮球，不仅要学会进攻，同样也要学会戍守，那么如何才能做好戍守呢？
东西/原料
- 篮球活动
方式/步调
- 1
篮球角逐起头前要按照两边实力、身高、位置分派好戍守使命，角逐过程中要执行好本身的戍守使命，同时按照角逐的具体环境作出恰当的调整。
- 2
盯好本身需要戍守的球员，干扰对方的进攻，需要时可以本家儿动粉碎对方的进攻，例如将球击进场外。
- 3
熬炼本身的戍守手艺，提高戍守意识，盯人的同时注重补位，阻止对方闯入篮下得分。
- 4
注重对方控球人员的假动作，干扰对方控球人员的传球和投篮动作，需要时可以本家儿动犯规从而延缓对方的进攻（犯规时要注重好力度，注重平安）。
- 5
对方投篮时，要判定篮球可能的落点，提前占有篮下的有利位置，进行篮板球的争夺，从而快速组织起下一次的进攻。
- 6
注重攻防转换，而且矫捷地按照场上的环境改变角逐策略，有时辰进攻也是一种戍守手段，不要过分拘泥。
注重事项
- 1、篮球角逐时平安第一，角逐第二。
- 2、图片来历于收集。
- 发表于 2019-01-30 00:00
- 阅读 ( 646 )
- 分类：其他类型
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章