清热去火的食物
春季来临，天气干燥，不少人出现了上火的现象，下面小编给大家讲讲清热去火的食物。
操作方式
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01
冰糖雪梨：冰糖雪梨止咳润肺，清热去火，出格适宜春天这个干燥的季候利用。做法也很简单，将雪梨削皮之后切块与冰糖同煮。
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02
凉拌苦瓜：苦瓜性凉，具有清热解毒的功能，可是不少人不习惯苦瓜的苦味，可以用热水提前汆一下苦瓜，苦味会少良多。
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03
凉拌黄瓜：黄瓜与苦瓜一样，都是偏性凉的食物，具有去火利尿的功能，将黄瓜切丝放醋拌食就可以了。
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04
凉拌西红柿：西红柿是富含维生素C，是很好的维生素来历。将西红柿切块之后，与白糖拌好，糖尿病人就不要放白糖了。
- End
- 发表于 2018-03-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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