怎样保养好肾脏？
今天小编要和大家分享的是怎样保养好肾脏？希望能够帮助到大家。
操作方式
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01
不要摄入过多的盐，正常人天天食用盐的量不要跨越六克，不然盐中的钠会让人体内的水分不易排出，从而加重肾脏承担。
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02
多喝白开水，不要用饮料替代白开水，多喝水可以加强人的新陈代谢能力，让有害物质尽快排出。饮猜中含有咖啡因，会导致人的血压升高，从而对肾脏造当作危险。
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03
多活动，日常平凡糊口中尽可能做一些活动，可以有用加强肾脏的功能，尽量避免久坐不动。
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04
多注重饮食，日常平凡饮食最好以清淡为宜，有些蔬菜生果，寒凉之气比力重，可以加热今后再食用，少吃辛辣刺激油腻的食物。
- End
- 发表于 2018-03-27 00:00
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- 分类：医疗卫生
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