核桃真能健脑吗

很多人都说吃核桃能够起到健脑的功效,这是真的吗?

操作方法

  • 01

    根据相关实验证明,在核桃中脂肪含量有50%左右,并且这些脂肪中超过70%都是亚油酸,亚油酸是人体生长必需的一种脂肪酸。

  • 02

    对于人体来说,是不能够对亚油酸进行合成的,并且吸收一定的亚油酸能够对脑部血管起到增强的作用,这样一来就能够让脑细胞的活性增加。

  • 03

    脑细胞的活性增加之后,一定程度上就能够提高大脑的记忆思维能力了,所以说食用核桃是有一定健脑作用的。

  • 04

    此外食用核桃一定程度上还能够降低人体中的胆固醇,可以防止动脉硬化。当然,要想健脑的话吃核桃也是辅助作用,最重要的是平时的锻炼。

  • End
  • 发表于 2018-03-21 00:00
  • 阅读 ( 691 )
  • 分类:社会民生

0 条评论

请先 登录 后评论
联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具