什么是美容觉？怎样正确睡美容觉？
现在的人们越来越喜欢养生了，养生特别重要的一点就是要睡好觉，如果睡眠质量不好，会给身体造成各方面的影响，今天小编要跟大家讲的是什么是美容觉以及怎样正确睡美容觉，希望对大家有所帮助。
操作方法
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01
美容觉就是能够让人变得越来越美的睡觉方式，想要变得越来越美，皮肤是特别重要的一个因素，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，大部分是晚上十点到次日凌晨两点。
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02
想要正确的睡好美容觉，首先得有时间观念，到了晚上九点半左右就开始打算睡觉，到了十点左右我会让自己保持睡着了的状态，这样可以加速人体的新陈代谢，有助于皮肤排毒。
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其次，在睡觉之前可以使用一些护肤品，把自己的脸部清洁干净，疏通自己的毛孔，然后再使用一些水乳，为皮肤提供充分的营养，并且在睡觉的时候可以让皮肤的毒素顺利排出。
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04
睡觉的方式最好是平躺，因为侧着睡对身体不太好，长时间侧着睡有可能会导致脸部不对称，影响自己的面容。
- End
- 发表于 2018-03-21 00:00
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- 分类：社会民生
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