春困现象是怎么产生的？

春天温度回升，人们总是会感觉很困倦，怎么都睡不够，那么春困现象是怎么产生的？请看下文。

操作方法

01
春天到了，天气慢慢变暖和，暖和的天气使人很轻松，人们身体也开始放松，人就会感到困倦想睡觉，怎么睡也睡不够的感觉。
02
在寒冷的冬天人身体会做出一系列御寒的反应，比如皮肤毛细血管收缩，肾上腺素分泌增加等，春天温度变暖，人身体毛孔、血管开始舒张，新陈代谢加快，身体一时供氧量跟不上，就会导致困倦。
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春困也有可能是疾病引起的，比如肝炎前期会产生低热嗜睡的症状，如果高血压患者频繁打呵欠，就可能是中风的前兆，所以如果感觉不对，请及时去医院检查，马虎不得。
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春困会导致白天睡眠过多，精神不佳，晚上又睡不着。可以通过多吃蔬菜水果、适当的有氧运动、强制控制午睡时间等方式得到改善，实在太困喝杯咖啡也可以醒醒神。
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