如何缓解醒来后身体和脑子的沉重感
长时间的睡眠容易使身体和脑子非常沉重，今天小编就来跟大家讲讲如何缓解醒来后身体和脑子的沉重感，希望对大家有所帮助。
操作方法
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01
听音乐
醒来之后听听自己喜欢的音乐，能够让人心情愉悦，精神矍铄，是缓解脑子和身体沉重感的很好的方式。 -
02
揉一揉太阳穴
醒来之后，不要立马起床，躺在床上揉一揉自己的太阳穴，能够宁心静气，使整个身体得到放松，进而缓解沉重感。 -
03
喝一杯温开水
一觉醒来之后，需要及时给身体补充水分，水是生命的根基，补充了足够的水分整个人才能显得更加精神。 -
04
想一些开心的事情
在我们身体和脑子都很沉重的时候，不妨想一些开心的事情，这样能够促使大脑兴奋起来，让人的精神更好一些。 - End
- 发表于 2018-03-09 00:00
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- 分类：社会民生
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