五味食物分别有什么作用？
大家都知道食物分为辛甘酸苦咸五味，“五味入口，各有所归”是指五味进入身体后喜欢进入哪个脏器，下面我们就来学习一下吧！
东西/材料
食材
操作方式
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01
辛，即为辛辣，如辣椒、生姜、年夜葱、年夜蒜、花椒等，都是温热性质的食物，这类食物本家儿如果入肺，若是吃的过多，肺就轻易上火发生燥热，轻易胸闷、咳嗽、便秘等，秋季天气干燥，应少吃辛辣食物。
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02
甘，即为甘甜，它在食物中的占比力多，高达80%-90%,甘味的食物本家儿要入脾，而脾又是后天之本，生化之源，常食用性平、性温的甘甜食物可以养脾，而性寒凉的食物就会伤脾。
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03
酸，酸味的食物生果居多，别的还有常喝的酸奶及一些酸性饮料。酸性食物本家儿如果入肝的，食用可以增进食欲，有助消化，疏肝理气，增进肝脏功能。
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04
苦，要说到苦味的食物，大师最熟悉的就是苦瓜了，苦味性寒，夏日多吃。苦味具有入心的功能，大师都知道“苦寒悲伤”，食用过量会损害心脏，影响血液轮回。
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05
咸，说道咸，最熟悉的莫过于盐，还有此刻加工出产的豆酱、酱油及海产物。咸味食物入肾经，有补肾，引火下行，强化骨骼，使身体有劲，布满活力。但吃多了也易伤肾，降肾火伤脾胃。
- End
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- 发表于 2018-03-08 00:00
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- 分类：医疗卫生
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